Ovako slavni gube 5 kilograma za 7 dana
Ostalo je malo više od mesec dana do novogodišnje žurke, a ova dijeta budi nadu da za doček možete izgledati kao holivudska diva
Nije tajna da honorari slavnih glumica zavise od njihovog izgleda i fizičke spreme, pa zato i ne čudi što često idu na rigorozne dijete kako bi za što kraće vreme izgubile višak kilograma. A i vi možete bar sedam dana da se hranite kao zvezda. Izgubićete kilograme, a dobiti samopouzdanje.
Preporučujemo
Pijete ovaj napitak svaki dan, a onda se žalite da imate male grudi! E, pa same ste krive
Bivši ju je vređao jer je debela. Sad je opaka riba i on je ponovo želi (FOTO) (VIDEO)
OVAKO ZVEZDE DRŽE DIJETU: Rijana pije pivo, Džej Lo obožava suši, Kim se davi u... (FOTO)
LUDAJA DIJETA: Jedite bundevu sedam dana, smršaćete tri kilograma
Tajna ove čudesne dete leži u činjenici da hrana koju unosite čisti organizam i obezbeđuje vam manje kalorija nego što trošite. Ipak, rigorozne dijete moraju da budu pod nadzorom lekara, a oni preporučuju da dodatno unosite multivitamine, vitamin B i vitamin C za vreme dijete.
Sutra je ponedeljek, a evo šta treba da jedete u narednih sedam:
1. dan: Voće
Jedite bilo koje voće osim banana. Najmanje kalorija imaju lubenica i dinja, ali njih sada nema, pa se bacite na jabuke, mandarine, pomorandže, ananas.
2. dan: Povrće
Jedite puno povrća - svežeg, sirovog ili kuvanog. Držite se podalje od graška, pasulja i kukuruza. Možete pojesti i pečeni krompir sa puterom.
3. dan: Voće i povrće
Isto kao prva dva dana, ali bez banana i krompira.
4. dan: Banane i mleko
Pojedite do osam banana i popijte osam čaša obranog mleka. Ukoliko ne volite mleko, možete popiti i neki nemasni jogurt. Iako banane imaju dosta kalorija, potrebne su vašem telu četvrtog dana dijte kako bi nadomestile kalcijum i proteine, te zadovoljile želju za slatkišima.
5. dan: Piletina
Danas jedete piletinu ili ćuretinu i šest paradajza tokom celog dana. Pobrinite se da popijete čašu vode nakon svakog pojedenog paradajza.
6. dan: Piletina i povrće
Šesti dan jedite piletinu ili ćuretinu sa bilo kojim povrćem osim krompira.
7. dan - Čarobna supa
Recept:
1-2 konzerve paradajza
6 glavica crnog luka
1 velika glavica kupusa
1 vezica celera
1 kesica supe od luka
Narežite povrće i stavite u vodu koju ćete začiniti po želji. Kuvajte desetak minuta, a onda dodajte supu iz kesice. Supa je gotova kad povrće omekša, piše Indek.hr.
A pošto ste već u materiji, saznajte ponešto i o jednoj veoma popularnoj dijeti:
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Šta je fleksitarijanska dijeta? Plan ishrane koji nema "pravila", dok se obroci brzo spremaju
Postoji jak razlog zašto treba da perete banane kada ih kupite: Sprečićete ozbiljan problem
"Krojačica je morala da mi sužava haljine za snimanje": Glumica skinula deset kilograma, a evo i kako
<% post.title %>
Aktiviraju „prekidač“ za sagorevanje masti: Razlog više da obožavamo citrusno voće
Video: Godišnjica rođenja Nadežde Petrović obeležena putem specijalne projekcije na Kuli Beograd
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Nadalu RODITELJI zadali najteži životni udarac: Otac mu SVE PRIZNAO u avionu, posledice se odrazile na MENTALNO ZDRAVLJE
Ovo su NAJTRAŽENIJE I NAJMODERNIJE ČIZME ZA JESEN 2024: Žene otkidaju za njima - neverovatno su VAMP i svakoj kombinaciji daju atraktivan pečat
Kada se Kristina porodila i lekari su ostali zbunjeni: Roditeljima VILICA PALA DO PODA OD ŠOKA kad su videli bebu: "Rekli su nam da ima samo 14 takvih ljudi na svetu"
