Ovako slavni gube 5 kilograma za 7 dana
Nije tajna da honorari slavnih glumica zavise od njihovog izgleda i fizičke spreme, pa zato i ne čudi što često idu na rigorozne dijete kako bi za što kraće vreme izgubile višak kilograma. A i vi možete bar sedam dana da se hranite kao zvezda. Izgubićete kilograme, a dobiti samopouzdanje.
Preporučujemo
Pijete ovaj napitak svaki dan, a onda se žalite da imate male grudi! E, pa same ste krive
Bivši ju je vređao jer je debela. Sad je opaka riba i on je ponovo želi (FOTO) (VIDEO)
OVAKO ZVEZDE DRŽE DIJETU: Rijana pije pivo, Džej Lo obožava suši, Kim se davi u... (FOTO)
LUDAJA DIJETA: Jedite bundevu sedam dana, smršaćete tri kilograma
Tajna ove čudesne dete leži u činjenici da hrana koju unosite čisti organizam i obezbeđuje vam manje kalorija nego što trošite. Ipak, rigorozne dijete moraju da budu pod nadzorom lekara, a oni preporučuju da dodatno unosite multivitamine, vitamin B i vitamin C za vreme dijete.
Sutra je ponedeljek, a evo šta treba da jedete u narednih sedam:
1. dan: Voće
Jedite bilo koje voće osim banana. Najmanje kalorija imaju lubenica i dinja, ali njih sada nema, pa se bacite na jabuke, mandarine, pomorandže, ananas.
2. dan: Povrće
Jedite puno povrća - svežeg, sirovog ili kuvanog. Držite se podalje od graška, pasulja i kukuruza. Možete pojesti i pečeni krompir sa puterom.
3. dan: Voće i povrće
Isto kao prva dva dana, ali bez banana i krompira.
4. dan: Banane i mleko
Pojedite do osam banana i popijte osam čaša obranog mleka. Ukoliko ne volite mleko, možete popiti i neki nemasni jogurt. Iako banane imaju dosta kalorija, potrebne su vašem telu četvrtog dana dijte kako bi nadomestile kalcijum i proteine, te zadovoljile želju za slatkišima.
5. dan: Piletina
Danas jedete piletinu ili ćuretinu i šest paradajza tokom celog dana. Pobrinite se da popijete čašu vode nakon svakog pojedenog paradajza.
6. dan: Piletina i povrće
Šesti dan jedite piletinu ili ćuretinu sa bilo kojim povrćem osim krompira.
7. dan - Čarobna supa
Recept:
1-2 konzerve paradajza
6 glavica crnog luka
1 velika glavica kupusa
1 vezica celera
1 kesica supe od luka
Narežite povrće i stavite u vodu koju ćete začiniti po želji. Kuvajte desetak minuta, a onda dodajte supu iz kesice. Supa je gotova kad povrće omekša, piše Indek.hr.
A pošto ste već u materiji, saznajte ponešto i o jednoj veoma popularnoj dijeti:
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ako želite bolje da spavate noću, pokušajte da jedete više ovu hranu
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
Zašto je brojanje kalorija najgori način za gubitak kilograma po rečima stručnjaka
<% post.title %>
Mama Sara je pobedila rak, ali su je jeftine kapi ubile: Tragična priča žene koja je očajnički želela da smrša
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
