Samo 6 minuta ovih vežbi dnevno menja sate i sate treninga! I imaćete super seksi ruke (VIDEO)
Iako ste se uvukli u rolke i kapute - sad je pravo vreme da poradite na kritičnim zonama tela, a jedna od njih jesu ruke, posebno zadnji deo nadlaktice ili triceps. On se najteže zateže, a nepogrešivo odaje godine. Počnite da vežbate danas!
Preporučujemo
Pomešajte ova dva sastojka i STRIJE će nestati zauvek! A 100% u kuhinji već imate sve što vam treba (FOTO) (RECEPT)
BOLESNO OTKRIĆE: Eliksir mladosti je krv! I to ona tinejdžerska
Samo 20 minuta ove vežbe i imaćete - SEKSI GUZU (VIDEO)
Radite 15 OVAKVIH TBUŠNJAKA dnevno i za samo 7 dana ćete videti svoje pločice! (VIDEO)
Koliko god da vam se proleće i leto čine dalekim, i pre nego što se probudite iz zimskog fitnes sna, eto lepih dana, haljina i majičica bez rukava. Pošto su poslednjih godina lepo oblikovane ženske ruke u fokusu kao oruđe za zavođenje, nema razloga da do proleća ne podignete nivo svoga seksepila.
Za ove vežbe ne treba vam ništa osim muzike, a sigurno će vas zabaviti.
Naravno, obratite pažnju na disanje i pratite granicu bola i sopstvene izdržljivosti.
Sigurno možete da izdvojite šest minuta dnevno i da tonus mišića svojih ruku vratite u normalu, da se ništa ne trese kad podignete ruku da namestite kosu ili nekom mahnete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Sejduba Suma se zagreva za novu sezonu u dresu Partizana: Ovo će oduševiti sve navijače crno-belih
Novak Đoković uskoro donosi odluku o Vimbldonu! Sutra će odigrati trening meč sa Janikom Sinerom
Dženifer Aniston objasnila kako joj trening od 20 minuta pomaže da ostane u formi
FMP se vraća mladim nadama srpske košarke: Panteri organizuju probne treninge, pozvani su apsolutno svi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Kejt Midlton prošla pored Džejmsa Bonda i svi brujali o REAKCIJI SLAVNOG GLUMCA: "Ovako se džentlmeni ne ponašaju"
Psiholog sa Harvarda tvrdi da LJUDI SA NISKOM EMOCIONALNOM INTELIGENCIJOM uvek koriste neku od OVIH 7 FRAZA: Evo koje reči odaju osobe koje nemaju empatiju za druge!
Žena kojoj nedostaju INTIMNI ODNOSI ponaša se upravo ovako: Ovi znaci odaju APSTINENCIJU i lako ih je prepoznati
Stojko
Samo 6 minuta ovih vezbi dnevno ne menja nista. Ali moze da posluzi kao zagrevanje pred trening.
Podelite komentar