Samo 6 minuta ovih vežbi dnevno menja sate i sate treninga! I imaćete super seksi ruke (VIDEO)
Iako ste se uvukli u rolke i kapute - sad je pravo vreme da poradite na kritičnim zonama tela, a jedna od njih jesu ruke, posebno zadnji deo nadlaktice ili triceps. On se najteže zateže, a nepogrešivo odaje godine. Počnite da vežbate danas!
Preporučujemo
Pomešajte ova dva sastojka i STRIJE će nestati zauvek! A 100% u kuhinji već imate sve što vam treba (FOTO) (RECEPT)
BOLESNO OTKRIĆE: Eliksir mladosti je krv! I to ona tinejdžerska
Samo 20 minuta ove vežbe i imaćete - SEKSI GUZU (VIDEO)
Radite 15 OVAKVIH TBUŠNJAKA dnevno i za samo 7 dana ćete videti svoje pločice! (VIDEO)
Koliko god da vam se proleće i leto čine dalekim, i pre nego što se probudite iz zimskog fitnes sna, eto lepih dana, haljina i majičica bez rukava. Pošto su poslednjih godina lepo oblikovane ženske ruke u fokusu kao oruđe za zavođenje, nema razloga da do proleća ne podignete nivo svoga seksepila.
Za ove vežbe ne treba vam ništa osim muzike, a sigurno će vas zabaviti.
Naravno, obratite pažnju na disanje i pratite granicu bola i sopstvene izdržljivosti.
Sigurno možete da izdvojite šest minuta dnevno i da tonus mišića svojih ruku vratite u normalu, da se ništa ne trese kad podignete ruku da namestite kosu ili nekom mahnete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Armani pred Partizan nije trenirao u Areni: Spomenuli Nikolu Jokića i Beograd
Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
2 vežbe za aktiviranje svih mišića: Dovoljno je 5 minuta dnevno za oblikovano telo iz snova
<% post.title %>
Dejvid Geta (57) ima telo kao momak od 20 godina, a sada otkriva kako to postiže: Svakim danom izgleda mlađe
Video: Izložba slika Vuka Vidora u Comtrade-u
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Mesto u Srbiji nosi ime iz NAJSOČNIJE NAŠE PSOVKE i toliko je VULGARNO da meštani UMRU OD BLAMA kad treba da kažu odakle su: Postoje 2 teorije o dobijanju naziva
Stojko
Samo 6 minuta ovih vezbi dnevno ne menja nista. Ali moze da posluzi kao zagrevanje pred trening.
Podelite komentar