RANORANIOCI, NAGRABUSILI STE: Prerano ustajanje nije zdravo, evo zbog čega

Cini se da najvise steti ljudima u stresu sa zeludacnim tegobama(zbog kortizola). tako ja osecam.

Ko rano rani ustaje umoran

Ma svasta su oni istrazili..gluposti..

Meni je svejedno , ustanem u 4 ,ustanem u 6 ili ustanem u 8 uvek sam nadrndan i bolje ti je da me zaobidjes sledecih sat vremena. Tako da studija nije dobra .

Ko rano rani celi dan zeva!

Ako se dovoljno rano zaspi nije nikakav problem rano ustati. Tesko je u danasnje vreme otici u krevet u 8 uvece.

bitno je da je mozak spavao dovoljno zapamtite nije bitno u koje vreme se probudio bice vedar budenje u vremenu nema veze jutro il noc budenje vazno naspavan koliko mu trebalooooo ovo je strucno ovo je istina pamtite za sva vremenaaaa ovo jeee istinaaa dozvolite sebe nauciti na sebi istrazitiii najtacniji cete strucnjak bitiiiip

Najbolje je leći u 2 ujutru I probudiš se u 11:30 u dan .

Znala sam