KAKO DA IZBEGNETE BOLNE MENSTRUACIJE TOKOM NOĆI: Ovo je najbolji položaj za spavanje dok imate mesečni ciklus!
Menstrualni bolovi i osećaj neugodnosti obično se pojačaju tokom noći kada se telo umiri. Žene bolove mogu olakšati spavajući u određenom položaju, a koji je najbolji položaj za spavanje kada imate menstruaciju?
Preporučujemo
ZNA ŠTA JE DOBRA REKLAMA: Ovaj čovek 33 godine na vašarima prodaje sekače - oštrače "na mikrofon" (FOTO) (VIDEO)
LJILJANA TVRDI DA SU JOJ UZELI DETE (5) i dali ga STRANCIMA! Ovo što se dogodilo u Zrenjaninu podelilo je Srbiju (FOTO)
Grčevi i osjećaj neugodnosti mogu ženi pokvariti san tokom menstruacije. Kako bi ženama olakšala ovaj problem, urađeno je istraživanje koje je dalo odgovor na to koji je najbolji položaj za spavanje tokom 'onih dana u mesecu'.
Ustanovljeno je da je položaj fetusa (kolena što bliže grudima dok rukama grlimo noge), najbolji jer olakšava bol u stomaku i grčeve. To je zato jer spavanje u položaju fetusa olakšava pritisak s abdominalnih mišića.
"Mnoge žene vole spavati u položaju fetusa jer im je najudobniji te se tako osećaju sigurno i zaštićeno, a i moguće je da će fetalni položaj smanjiti menstrualnu bol. Ipak, treba napomenuti da kod vrlo jakih grčeva niti jedan položaj ne pomaže", kaže ginekolog.
Ipak, pri spavanju u fetalnom položaju treba paziti jer može izazvati bol u leđima i vratu. Stručnjaci savetuju ženama da isprobaju koji im položaj najviše odgovor, ali napominju da bi za vreme menstruacije trebale izbegavati spavati na stomaku jer se tako vrši pritisak na matericu što može pojačati krvarenje.
Povezane vesti
U 28. godini otkrili su joj strašnu bolest: Simptome je pomešala sa menstrualnim ciklusom
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
<% post.title %>
Da li ste se pitali zašto ustajemo sve ranije kako smo stariji: Odgovor je jednostavan
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
