NIJE ZA SVAKOGA: Naporno vežbanje može pogoršati srčane probleme

Na to koliko je fizička aktivnost važna upućuju gotovo svi, od Ministarstva zdravlja, medija, lekara, prijatelja, ljubavnog partnera, pa sve do odraza vašeg tela u ogledalu. Za većinu ljudi, prednosti vežbanja su jasne, ali za neke fizički napor može imati i negativne efekte.

Prema istraživanjima baziranim na šest naučnih studija, 8 od 13 odsto ljudi uviđa da su im se nakon vežbanja simptomi koji dovode do kardiovaskularnih oboljenja pogoršali. 

Dugo se mislilo da vežbanje smanjuje šansu srčani udar, tako što reguliše krvni pritisak, nivo "dobrog" holesterola, triglicerida i insulina. Međutim, novi izveštaji pokazuju da, iako se pozitivni efekti javljaju kod većine ljudi, za manju grupu ljudi vežbanje može imati negativne posledice.

Istraživanje negativnih efekata uzelo je u obzir i ostale faktore: godine, dužinu treninga, vrstu izabranog programa, opšte zdravstveno stanje i korišćene lekove, a studija je rađena u dužem vremenskom periodu. Za sada su negativni aspekti potvrđeni, ali ne i da vežbanje nužno vodi ka srčanom napadu ili moždanom udaru.

Istraživači nisu sigurni zbog čega se neki ljudi osećaju lošije nakon vežbanja. U budućnosti će istraživanja biti bazirana na identifikaciji grupe ljudi, na koje vežbanje može imati negativan uticaj, kao i na modifikaciji programa kako bi se smanjili negativni efekti.

Početnici bi svakako trebalo da se konsultuju sa lekarom, kako bi izabrali fitnes program, koji će imati balgotvorne efekte po zdravlje.

(Telegraf.rs)