NEVEROVATAN TRIK: Ako uradite ovo ispeglaćete bore i ispraviti kičmu!
Kada se radi o pozicijama na kojim spavamo, složićete se da svako od nas spava na drugačijoj strani. Ima onih koji spavaju na stomaku, na leđima ili čak u fetalnom položaju. Verovali ili ne ipak postoji samo jedna pozicija koja ima najviše zdravstvenih beneficija. A evo i o čemu se radi.
Preporučujemo
Evo kako da znate da ste zapatili vaginalne GLJIVICE i kako da ih se rešite!
KONOPLJINO ULJE: Evo zašto je 5 puta zdravije od maslinovog
Ako želite da se vratite u krevet, uradite ovu vežbu, i zaspaćete za 60 sekundi (VIDEO)
Većina ljudi u proseku spava sedam do 8 sati dnevno, što je sasvim dovoljno za naš organizam, koji je tako stvoren da ništa ne može da zameni nedostatak sna osim samog sna, piše Mirror.
Jako je važno spavati dovoljno i čvrsto, jer se u snu se obnavljaju sve ćelije našeg organizma, i jača imunitet. Ipak nisu svi položaji u kojima spavamo zdravi, a očigledno je da su jako bitni i to ne samo za leđa i zdravu kičmu, već i za vašu kožu.
Prema rečima dr. Homana Melameda, specijaliste za ortopediju, većina nas tokom života pati od bola u leđima, on kaže da se ovaki problemi pogoršavaju dok nepravilno spavamo, i dodaje da je najbolja i najzdravija pozicija je spavanje na leđima.
U ovoj poziciji, vaša kičma ostaje u prirodnoj ravni tokom cele noći, takođe i omogućava da vrat glava i kičma sačuvaju svoj prirodni položaj, a leđa tada nemaju nikakav pritisak ili težinu sa kojom moraju da se nose.
Postoji još jedna prednost spavanja na leđima a to je da sprečavanje pojava bora na licu. Da, pored svih krema, losiona i napitaka, spavanje na leđima, može da spreči stvaranje novih bora.
San na leđima, i na ravnoj površini najbolji je za peglanje bora, složili su se brojni dermatolozi.
Pogledajte i kako da napravite kutijicu za kremu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
Pas Brodi za čiji izgled je zaslužna njegova zla majka osvaja mreže: Porede ga čak i sa Pikasovom slikom
Zimski superheroj na tanjiru: Ova namirnica čuva vaše zdravlje u hladnim danima
<% post.title %>
Pogledajte kako danas izgleda Nataša Šavija: Povratila stari izgled nakon dve operacije oka
Video: Potresne scene iz Zagreba, stotine sveća, molitve građana i neverica
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
akica
Ja spavam na sve strane. I kicma me boli na sve strane. Jednostavno ne mogu da spavam u istom polozaju 8 sati. Blago onome ko moze.
Podelite komentar