Seksi Anita je smršala 35 kilograma, za 0 dinara! A ovo je njena tajna
Anita Mekej je živi svedok da se do željenog izgleda i zanosne lepote može stići jedino promenom loših životnih navika. Osim ovih rezultata, ona ističe da je dobila i na samopouzdanju, a to možete da steknete i vi. Samo pratite instrukcije.
Preporučujemo
NEDELJNI HOROSKOP: Strelčevi, zaljubićete se u nekog mlađeg! Blizanci i Vodolije, okrenite se jedni drugima!
DEPILIRANI ILI DLAKAVI: Evo kakve muškarce žene više vole
Naterala sam muža da imamo SEKS svaki dan, svih 365 dana u godini! Evo kako nam je bilo (FOTO)
Izvan zdravstvene ustanove u kojoj radi, Anita Mekej možda i nije naročito poznata, ali zato za nju znaju mnogi tragači za najdelotvornijim načinima skidanja kilograma i oblikovanja tela. Kad je reč o fitnesu i dijetama, ova mlada Australijanka iz Sidneja je inspiracija mnogim ženama širom sveta, piše Večernji list.
Za nju zna svako ko se uputio na njen Instragram, na kojem je izložila fotografije svog tela i raznih jela, uz koja je vremenom smršala 35 kilograma. Štaviše, toliko je dobro mršavila da je u poslednje vreme odlučila da nabaci koji kilogramčić, da još malo bolje istakne svoju skladnu figuru.
Ako i vi poželite da izgledate kao Anita, preporučujemo vam da sledite njena tri osnovna koraka, kojima se kreće na put skidanja kilograma i podizanja samopouzdanja. Nemojte da se opterećujete brojkama - Trku uvek dobija lagana i sigurna metoda. Ne opterećujte se time kako ćete da izgubite kilograme. Bolje usmerite pažnju na sopstveno zdravlje, oblikovanje tela i izgradnju zdravih navika. Drastične metode će samo da vas nateraju da zamrzite svaku sekundu dijete - objašnjava Anita.
A photo posted by Anita McKay on
Obroke uvek planirajte unapred
Ova medicinska sestra, zbog prezaposlenosti, ne može da kuva svaki dan. Zato planira nedeljne menije, koje napravi tokom jednog dana, stavi ih u zamrzivač i posle ih nosi sa sobom na posao ili gde god već ide. Ona sama priprema i energetske pločice od ovsa, orašastih plodova i voća, a kako to izgleda možete da pronađete na njenom Instagram profilu.
Uredno beležite svaki napredak Ovaj postupak jača motivaciju, naročito kad kilogrami počnu ozbiljnije da se tope. Tada možete da uporedite svoj sadašnji izgled sa fotografijama od pre nekoliko meseci.
A photo posted by Anita McKay on
Pogledajte Recept za zdravu ishranu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Mesna industrija platila studiju o superiornosti mesa za izgradnju mišića, pa se ispalila
Pas se gleda u ogledalu i kao da misli: "Jaaaoo što sam leeeep"
Bali-Beg, najpoželjniji Turčin sa malih ekrana, za šest dana puni 40 godina a i dalje izgleda brutalno dobro
<% post.title %>
Pas Brodi za čiji izgled je zaslužna njegova zla majka osvaja mreže: Porede ga čak i sa Pikasovom slikom
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Stidljiv
Bolja sa 64 kg.
Podelite komentar
Давид
Искрено лепше јој стајало са више кг
Podelite komentar
Velislav
Čudo neviđeno!
Podelite komentar