Evo kako da se oslobodite stresa za samo 5 minuta!

Svakim danom izloženi smo raznim vrstama stresa, a ono što malo ko zna je kako ga se rešiti. Ako ste ljubitelji životinja i imate kućnog ljubimca, posvetite im se, u njima leži rešenje. Probajte, zaista deluje.

Preporučujemo

Radite ove vežbe disanja 3 minuta svakog dana i živećete 10 godina duže

Maženje i milovanje kućnog ljubimca smanjuje nivo stresa, tvrdi stručnjak za uticaj životinja na ljudsku psihologiju.

- Vlasnici kućnih ljubimaca koji imaju blisku emocionalnu vezu sa svojom životinjom uz njihovu pomoć mogu smiriti svoje živce - rekla je Andrea Bic, psiholog na univerzitetu u Rostoku, gde proučava emocionalne promene u interakciji ljudi i životinja.

Šta je osoba bliskija životinji, veći je učinak maženja bez obzira radi li se o psu, mački ili zecu.

A efekat je obostran jer i životinja oseća lučenje "hormona maženja" oksitocina.

Foto: Reddit

Čak i ljudi koji nemaju kućne ljubimce mogu se opustiti uz tuđu životinju. Uslov je jedino da osoba koja traži smirenje zaista voli životinju u pitanju.

Samo pet minuta maženja dovoljno da je se osete promene u nivou zadovoljstva, kazala je profesorka.

(Telegraf.rs)