Šta vam se jede danas? Ako biste baš OVO, onda vam nešto fali, a evo i šta
Sigurno postoji ono što volite da jedete i ono što ne volite i to nije problem. Međutim, ako imate napade želje za određenom hranom, osim ako ste trudni, to znači da vam je narušeno zdravlje. Obratite pažnju.
Preporučujemo
Na vrućini SAMO OVU HRANU smete da jedete, ako hoćete da ostanete na nogama!
Bore na vašem licu pokazuju od čega ste bolesni!
Ovu hranu NI POD RAZNO ne smete da jedete po vrućini!
Ovo nikako ne smete da jedete pre nego što skočite u reku, more, bazen ili jezero!
Svaka namirnica govori za sebe kada je vaš organizam u pitanju, piše 24 sata.
Kad uhvatite sebe da pomislite: "Da mi je sad velika čokolada ili odrezak s roštilja...", treba da znate da vam rada telo govori da mu nedostaje magnezijum ili gvožđe.
Pogledajte šta znače i ostale česte neobuzdane potebe za nekom hranom.
Potreba za hlebom i testeninama prikriva manjak azota
Ako imate li izraženu želju za unošenjem ugljenih hidrata, to može da bude znak manjka azota u ishrani.
Taj element se u svakoj živoj ćeliji koristi za određivanje proteina u hrani. Proteini sadrže oko 16 odsto azota, pa je u sulučaju potrebe za ugljenim hidratima najbolje da se okrenete hrani koja je bogata proteinima, poput ribe, mesa, orašastih plodova i mahunarki. Azot je važan za normalan rad srca, pokretanje metabolizma, rad bubrega, a i zdravlje kože i kose.
Potreba za čokoladom znači nedostatak magnezijuma
Ljudi koji gotovo svakodnevno imaju potrebe za čokoladom, često imaju hronični nedostatak magnezijuma.
Taj metal je neophodan za brojne telesne funkcije, od regulacije krvnog pritiska i šećera do upravljanja radom mišića i nerava. Potrebe za magnezijumom rastu u periodima stresa, a njegov nedostatak možete da nadoknadite unosom orašastih plodova, raznih semenki, urmi, mahunarki i zelenog lisnatog povrća.
U 100 grama tamne čokolade ima čak 176 mg magnezijuma, što je polovina preporučenog dnevnog unosa, pa ako već često jedete čokoladu, birajte tamniju i zdraviju varijantu.
Potreba za kafom može da prikriva manjak soli
Ako imate potrebu stalno da pijete kafu ili čaj i ako unosite više takvih napitaka nego same vode, to može da bude znak nedostatka raznih nutrijenata, poput fosfora, sumpora, soli i gvožđa.
Potreba za masnom hranom
Ukoliko imate neodoljivu potrebu za unošenjem masne hrane poput čipsa, pomfrita, ili uopšteno brze hrane, moguće je da vam nedostaje kalcijum.
Potreba za hamburgerom
Kada imate potrbu da stalno jedete hamburger moguće je da vam nedostaje gvožđe.
Umesto velikih količina mesa jedite mahunarke, a mogao bi i da vam pomogne vitamin C, koji poboljšava vezivanje gvožđa.
Pogledajte video, koji će vam dati ideju za zdravu ishranu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Srbija dobila svoje prve Mišlenove zvezdice: Ovo su najbolja dva restorana
Posle smrtonosnog ciklona prete im nove strahote: Stanovnicima Majota nedostaju voda i hrana, ljuti na vlasti
Doktor otkriva 4 ključne namirnice protiv nadimanja: Ova hrana će vam pomoći da poboljšate zdravlje creva
<% post.title %>
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Sv Emeboli
Znate li Vi u kojoj zemlji živimo??Jedemo,bre,šta imamo...Pašteta, lebac,luk i udri...Ko to ovde može da bira???
Podelite komentar