Ovo je HRANA koja SKRAĆUJE život! Izbacimo je s jelovnika, jer nam se ne piše dobro
Nakon 30 godina istraživanja, konačno znamo šta je to što definitivno ne treba da jedemo, jer može ozbiljno da nam ugrozi zdravlje i skrati život
Konzumacija transmasnih kiselina i zasićenih masnoća poput maslaca povezana je s povećanim rizikom od smrtnosti, pokazuje veliko istraživanje vođeno u SAD-u tokom tri decenije, potvrđujući da su ti proizvodi štetni za zdravlje.
Zamena tih proizvoda nezasićenim masnoćama, poput onih koje se nalaze u maslinovom ulju ili masnim ribama poput lososa, smanjuje rizik od smrtnosti, zaključak je tog istraživanja koje je u utorak objavio medicinski časopis JAMA Internal Medicine.
- Zamena zasićenih masnoća koje se nalaze u slanini ili crvenom mesu, nezasićenim masnoćama, može doneti veliku korist zdravlju i trebala bi biti ključna poruka zdravu ishranu - ističu autori.
- To istraživanje ukazuje na važnu dobrobit nezasićenih masnoća, naročito kad zamenjuju zasićene masnoće i transmasne kiseline - ocenio je Dong Vang, istraživač na Fakultetu javnog zdravstva Harvard, glavni autor tih radova. Po njemu, postoji velika zbunjenost u biomedicinskoj nauci i u javnosti, zadnjih godina, oko učinaka nekih tipova masnoća na zdravlje.
Po analizi nekoliko studija objavljenoj prošle nedelje u američkom časopisu Plos One, konzumiranje maslaca ne povećava znatno pojavu kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanje objavljeno u utorak sprovedeno je među više od 126.000 učesnika tokom 32 godine koji su odgovarali na upitnik o ishrani i stilu života, svake dve do četiri godine kao i o svom zdravlju. Više od 33.300 smrtnih slučajeva zabeleženo je u toj grupi tokom istraživanja, prenosi Jutarnji list.
(Telegraf.rs)
Video: Marija Milutinović novinarka Telegraf.rs izveštaj iz Bele kuće
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Kraljica
Jedem sta mi prija.
Podelite komentar
expert
Jeo ne jeo, pio ne pio, pušio ne pušio, 75 godina traje život, 5 godina više ili manje. Možemo da jedemo i ljubičice to je to, zato uživajte u životu!
Podelite komentar
Ljudmila
Cas ovako,cas onako
Podelite komentar