MUŠKARCI, MORATE JESTI VIŠE ŽUMANACA: Razlog je toliko jak da ćete ODMAH POČETI!
Svakom muškarcu, jednako kao i ženi, važan je fizički izgled, jer to povećava samopouzdanje. Muškarci, ako želite da povećate sve što vam treba, onda obavezno jedite jaja.
Preporučujemo
Previše se znojite? Evo ko je kriv za to!
TAJNA BIVŠIH PUŠAČA: Ovo je najbolji način da ostavite cigarete
Evo šta je isplativije, biti žena ili biti muškarac (VIDEO)
Ruski stilista transformiše žene u SUPER RIBE, a muškarce u VRHUNSKE FRAJERE!
Medicinski stručnjaci, još od polovine prošlog veka, uzrok povećanog rizika od kardiovaskularnih oboljenja vide u visokom nivou holesterola u krvi.
Ako ste skloni srčanim oboljenjima, sigurno ste od doktora čuli da treba da se klonite masne hrane, a pogotovo jaja, piše Men's Health.
Ipak, postoje stručnjaci koji su se suprotstavili ovom mišljenju.
- Izbacivanje holesterola iz ishrane ima gotovo beznačajan efekat kada govorimo o uticaju na holesterol u krvi i zdravlje srca - kaže profesor na odseku za ispitivanje hrane sa Univerziteta Ilinois, Donald Lejman.
Na tom univerzitetu je urađena studija koja dokazuje da se holesterol iz hrane veoma teško apsorbuje u krv.
Naime, povišen holesterol u krvi nastaje poremećajem metabolizma, pa jetra ne luči u adekvatnoj razmeri dobar i loš holesterol.
Takođe, utvrđeno je da manji procenat ljudi sa nekim oblikom srčanih tegoba ima povećan nivo holesterola.
Naravno, sa biste smanjili holesterol u krvi, treba da izbegavate hranu bogatu trans mastima, kao i da u ishranu ubacite namirnice bogate vlaknima i omega 3 masnim kiselinama.
Ukoliko ste zdravi nema potrebe da ga izbegavate holesterol, jer namirnice, poput jaja mogu da vam pruže najbolji izvor proteina.
Jedno jaje sadrži 6 do 7 grama proteina u zavisnosti od veličine.
Naučnici sa Univerziteta Suri su utvrdili da jaja imaju najbolji odnos nutritivnih vrednosti od svih drugih namirnica. Žumanca sadrže fosfor, cink, vitamin B i brojne antioksidanse.
Ove analize dokazuju da je ova divna namirnica izuzetna za ishranu, a pogotovo za muškarce, jer povećava energiu, smanjuje upalne procese, reguliše telesnu težinu. Ipak za muški pol je najvažnije da jaja obezbeđuju više mišića i bolji rad mozga u vidu memorije.
Muškarci, jedite jaja i bićete lepi i pametni.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Kako probiotici utiču na raspoloženje i kognitivne funkcije?
Evolucija brzo rastuće haringe koja se hrani ribom u Baltičkom moru
Stručnjak otkriva kako ishrana utiče na zdravlje vaše kose: Jedan vitamin je ključan
<% post.title %>
Šta je dugina dijeta? Koje namirnice su dozvoljene i šta su njene prednosti
Video: Salamadija: Tužilac naložio da se ispitaju sve okolnosti pada snega na dete
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je Tamara Vučić izgledala dok je bila VODITELJKA JUTARNJEG PROGRAMA: Imala je 23 godine, prezivala se Đukanović, gledali smo je na Pinku
Ćerka našeg legendarnog glumca "RASTAVILA" Slobodu Mićalović i Vojina Ćetkovića: "Ona je FATALNA ŽENA, zeznuta i nepredvidiva"
Kim Džong Un zabranio ženama da KORISTE ULOŠKE, a SE*S moraju da imaju na OVAJ NAČIN! Nedozvoljene stvari u Severnoj Koreji koje su ŠOK za većinu planete
Srpskibek
Ja sam misljenja da se naj bolje osecam kad..ispraznim jaja...
Podelite komentar