Top 5 saveta kako da preživite paklene vrućine koje nas čekaju ovog leta (VIDEO)
Ovo su 5 najboljih saveta da se rashladite tokom paklenih vrućina, a onaj pod 5 će vas oduševiti
Prognoze ukazuju na to da je pred nama pakleno vrelo leto, pa se valja pripremiti. Donosimo vam pet najboljih saveta šta da radite da ne svisnete od vrućine.
OVA GODINA ĆE BITI NAJTOPLIJA IKADA! Dramatično upozorenje koje je zabrinulo čitav svet
Klima
Ako imate klima uređaj, naravno da ćete ga uključiti i rashladiti prostorije u svom stanu, ali na velikim vrućinama morate biti pažljivi, jer prevelika temperaturna razlika može da izazove zdravstvene probleme, pogotovo onima čiji je organizam osetljiviji.
Ako je napolju temperatura 38° C, klima uređaj treba namestiti na maksimalno 28° C, pogotovo ako ćete više puta tokom dana izlaziti i ulaziti. Bilo bi dobro i da imate prelaznu prostoriju, na primer hodnik, u kom će temperatura biti negde između. U toj prostoriji treba da se zadržite oko jedan do dva minuta, pa tek onda izađete na vrelo sunce. Klimu u kolima takođe treba prilagoditi i ne spuštati je više od 7° ispod one koja je napolju.
Prozori
Tokom noći otvorite prozore i provetrite celu kuću, a rano ujutru zatvorite prozore, pre nego što vrelina stigne da uđe. Bilo bi dobri i da zatamnite i da kuvate što manje i tako izbegnete provetravanje i zagrevanje prostorija.
Ishrana
Tokom vrelih dana treba se hraniti lagano, jer su tada energetske potrebe organizma smanjene, što je logično. Deo energije koji telo koristi za zagrevanje (kada je temperatura normalna ili niska) više nije potreban, naprotiv, potrebno je hlađenje. Iskoristite ovo pakleno leto i da skinete koji kilogram, a da vam pritom ne bude vruće.
Spavanje
Tokom vrelih noći veliki je problem spavanje. Naravno, klima uređaj opet može da pomogne, ali oni koji nemaju mogu da primene sledeće trikove. Koristite pamučne i svilene prekrivače, jer oni se najbolje prilagođavaju temperaturi vašeg tela i omogućuju da se telo oslobodi viška toplote, ali i da je zadrži ako pred jutro zahladni.
Top savet - napravite klimu sami, pomoću ventilatora i kante
Pogledajte video i primenite istu stvar. Zaista radi.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Nemcima je ovo potpuno normalno, a svakog Balkanca bi izludelo: "Bolje da platim par evra više, nego ovako..."
Devojčicu (4) porodica zaboravila u automobilu ispred kuće: Preminula od toplotnog udara
„Ekstremne temperature biće još gore“: Avgust bio najtopliji avgust u istoriji
<% post.title %>
Rashladne tehnologije koje bi mogle zaštititi gradove od opasne vreline
Video: YU grupa pred koncert u mts Dvorani
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slučaj zbog kog ŠVEDSKA DRHTI OD STRAHA! Doktor eskort dami PLATIO S*KS, dao jagode i to je poslednje što pamti: Probudila se vezana za krevet sa iglom u veni - kad se desilo ČUDO
Snimao INTIMNE SCENE rođene majke na koju LIČI KAO PRESLIKAN: Kažu da ga OZBILJNO MUČI EDIPOV KOMPLEKS i da je njihov odnos KRAJNJE BIZARAN
Čuvena lepotica htela je da "IZLEČI" SVOG GEJ SINA tako što ga je silovala: Kada mu je "pukao film" SUROVO JU JE KAZNIO
Maja
Kog leta nema od vrucine nista
Podelite komentar
=MAJKA.RUSIJA=
Sto vise tocenog piva..sto.vise to bolje....i nerviranja bez.!!!
Podelite komentar
doberman
slojevito oblacenje.
Podelite komentar