Evo koliko kuvanih jaja smete da pojedete za Vaskrs
Dok proslavljate najradosniji hrišćanski praznik treba da vodite raćuna o svom zdravlju, što se najviše odnosi na kontrolisanje unošenja hrane i pića u organizam. Preterivanje ni u čemu nije dobro za vas. Ipak, šarana jaja vam nisu veliki neprijatelj.
Preporučujemo
Rešila sam da ofarbam vaskršnja jaja CVEKLOM! Pogledajte kako su mi ispala (VIDEO)
OVO JOŠ NIKO NIJE URADIO, A SAD ZNAM I ZAŠTO: Farbala sam jaja KAFOM I PAPRIKOM i evo šta mi se desilo (FOTO)
Ove namirnice možete da jedete po ceo dan, jer imaju NULA KALORIJA!
Izbegavajte ovu hranu, ako ne želite da jedete OTROV
Dugo se smatralo da jaja nisu zdrava ni u kom obliku za ljudki organizam jer sadrže holesterol, ali novija istraživanja su dokazala nešto sasvim suprotno. Naime, jaja obavezno treba uključiti u ishranu, jer imaju više pozitivnih uticaja na zdravlje.
Jaje je izuzetno hranljivo i može da zameni kompetan obrok. Ono ima izuzetno visoku nutritivnu vrednost i sadrži čak petnaest vitamina i minerala, od kojih su najvažniji vitamin A i vitamin B12.
Naravno, kuvano jaje je daleko zdravije od prženog, jer se priprema sa ljuskom, koja čuva sve njegove vrednosti. Osim toga kuvano jaje se mnogo brže vari.
U zavisnosti od vašeg organizma, određuje se koliko jaja najviše smete da pojedete na dan. Ali da se sada ne biste zamarali s tim, nećete pogrešiti ako ograničite broj pojedenih jaja dnevno na najviše šest.
Ne zaboravite da tokom praznika obilnije jedete i druge namirnice, a jaja i meso u kombinaciji su daleko teži za probavu, od kombinovanja, recimo, kuvanih jaja i salate.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Srbi više troše novca na hranu nego na stanovanje, evo na koji sektor troše najmanje
„Baš mi nedostaje pečeni krompir s kiselim krastavčićima“: Kosmonaut otkrio šta mu fali u svemiru
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
<% post.title %>
Puklo je kao kamen, putnici su poleteli, a onda se na šoferci razlilo nešto ljigavo: Bizarna scena u busu 53
Video: Putevi Srbije: Držite bezbedno odstojanje, sačuvajte život
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Dr. za rock and roll
Belanac se moze jesti u neogranicenim kolicinama a zumanac najvise 3 nedeljno.
Podelite komentar
Derac
ja sam pio 5-12 jaja pre spavanja 2 godine i sad imam problema sa srcem i disanjem
Podelite komentar
Nebu Loza
Najbolja su muckana jajca na mast przena. Al ne gi muckaj skroz da bude kajgana, al pa nemoj ni malko, da ne bude ko na oko. Nego onako... belo zuto. Toj ti je pobratime prava stvar. Pa gi posolis, pa paprichka ljuta, domac leb, velija sir i idemo proteinchiki. Vamos proteinos
Podelite komentar