Evo koliko kuvanih jaja smete da pojedete za Vaskrs
Dok proslavljate najradosniji hrišćanski praznik treba da vodite raćuna o svom zdravlju, što se najviše odnosi na kontrolisanje unošenja hrane i pića u organizam. Preterivanje ni u čemu nije dobro za vas. Ipak, šarana jaja vam nisu veliki neprijatelj.
Preporučujemo
Rešila sam da ofarbam vaskršnja jaja CVEKLOM! Pogledajte kako su mi ispala (VIDEO)
OVO JOŠ NIKO NIJE URADIO, A SAD ZNAM I ZAŠTO: Farbala sam jaja KAFOM I PAPRIKOM i evo šta mi se desilo (FOTO)
Ove namirnice možete da jedete po ceo dan, jer imaju NULA KALORIJA!
Izbegavajte ovu hranu, ako ne želite da jedete OTROV
Dugo se smatralo da jaja nisu zdrava ni u kom obliku za ljudki organizam jer sadrže holesterol, ali novija istraživanja su dokazala nešto sasvim suprotno. Naime, jaja obavezno treba uključiti u ishranu, jer imaju više pozitivnih uticaja na zdravlje.
Jaje je izuzetno hranljivo i može da zameni kompetan obrok. Ono ima izuzetno visoku nutritivnu vrednost i sadrži čak petnaest vitamina i minerala, od kojih su najvažniji vitamin A i vitamin B12.
Naravno, kuvano jaje je daleko zdravije od prženog, jer se priprema sa ljuskom, koja čuva sve njegove vrednosti. Osim toga kuvano jaje se mnogo brže vari.
U zavisnosti od vašeg organizma, određuje se koliko jaja najviše smete da pojedete na dan. Ali da se sada ne biste zamarali s tim, nećete pogrešiti ako ograničite broj pojedenih jaja dnevno na najviše šest.
Ne zaboravite da tokom praznika obilnije jedete i druge namirnice, a jaja i meso u kombinaciji su daleko teži za probavu, od kombinovanja, recimo, kuvanih jaja i salate.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Praznična instant gojaznost! Ove TRI stvari izbegavajte tokom praznika i zadržite svoju staru kilažu
Ako imate osetljiv stomak, ne gledajte ovaj video
Nauka objasnila zašto je važno izvesti ženu na večeru tokom udvaranja: Impresivni rezultati magnetne rezonance
<% post.title %>
Novo otkriće u Pompeji: Ogromna sala za bankete ima neverovatne slike hrane
Video: Ovako izgleda doček na Trgu Republike
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je Tamara Vučić izgledala dok je bila VODITELJKA JUTARNJEG PROGRAMA: Imala je 23 godine, prezivala se Đukanović, gledali smo je na Pinku
Ćerka našeg legendarnog glumca "RASTAVILA" Slobodu Mićalović i Vojina Ćetkovića: "Ona je FATALNA ŽENA, zeznuta i nepredvidiva"
Kim Džong Un zabranio ženama da KORISTE ULOŠKE, a SE*S moraju da imaju na OVAJ NAČIN! Nedozvoljene stvari u Severnoj Koreji koje su ŠOK za većinu planete
Dr. za rock and roll
Belanac se moze jesti u neogranicenim kolicinama a zumanac najvise 3 nedeljno.
Podelite komentar
Derac
ja sam pio 5-12 jaja pre spavanja 2 godine i sad imam problema sa srcem i disanjem
Podelite komentar
Nebu Loza
Najbolja su muckana jajca na mast przena. Al ne gi muckaj skroz da bude kajgana, al pa nemoj ni malko, da ne bude ko na oko. Nego onako... belo zuto. Toj ti je pobratime prava stvar. Pa gi posolis, pa paprichka ljuta, domac leb, velija sir i idemo proteinchiki. Vamos proteinos
Podelite komentar