Ovu vezbu radim par dana ali na malo drugacuji nacin. Ko zeli da proba neka pocne sa laksom verzijom : oslanjajte telo na dlanove a ne na laktove, dakle ispruzenim rukama... Jako dobra vezba za jacanje ledjnih misica i lumbalnog dela ali i donjeg dela stomaka. Nisam neko ko voli da vezba ali ovu vezbu stvarno volim. Ko ima visak kilograma nece odmah videti rezultat ali ce se osecati fleksibilnije zato sto radi SVAKI MISIC. Moja iskrena preporuka!
Samo ljudi koji se nikad nisu bavili sportom(ne mislim na odlazak u teretanu radi bildovanja,to je proseravanje),mogu da pomisle da ce zbog ovoga da steknu kondiciju i dovedu telo u red. Pa ovo je samo jedna vezba koja se povremeno radi,nego retardirani Amerikanci naprave od toga cudo,a jos gluplji ljudi se prime
Mici
Preporucujem, zaista daje rezultate ☺
Podelite komentar
lela
Ovu vezbu radim par dana ali na malo drugacuji nacin. Ko zeli da proba neka pocne sa laksom verzijom : oslanjajte telo na dlanove a ne na laktove, dakle ispruzenim rukama... Jako dobra vezba za jacanje ledjnih misica i lumbalnog dela ali i donjeg dela stomaka. Nisam neko ko voli da vezba ali ovu vezbu stvarno volim. Ko ima visak kilograma nece odmah videti rezultat ali ce se osecati fleksibilnije zato sto radi SVAKI MISIC. Moja iskrena preporuka!
Podelite komentar
Delije Čikago
Odlična vežba.
Podelite komentar
Gazda
Ovo bi sa tobom radio ceo dan:)
Podelite komentar
Elena
@Gazda
I ja sa tobom
Podelite komentar
FSB
Samo ljudi koji se nikad nisu bavili sportom(ne mislim na odlazak u teretanu radi bildovanja,to je proseravanje),mogu da pomisle da ce zbog ovoga da steknu kondiciju i dovedu telo u red. Pa ovo je samo jedna vezba koja se povremeno radi,nego retardirani Amerikanci naprave od toga cudo,a jos gluplji ljudi se prime
Podelite komentar
Istina
@FSB
Volim te mici
Podelite komentar
disclose
pa ova vec ima fit telo
Podelite komentar
Milos
@disclose
Sto posto radi u pogonu za minimalac pa ima vremena i snage da vezba.. Sto posto..
Podelite komentar