Posle koliko sati uveče NE SMETE da pijete kafu?!
Nema tog doktora koji bi zabranio muškarcu da uveče popije kafu s devojkom koja mu se dopada. Još ako ga je pozvala kod sebe kući...
Preporučujemo
SMRŠAJTE 3 KILOGRAMA ZA 1 DAN: Ovo je jedina dijeta koju možete da držite NON-STOP!
NAJJAČA FORA ZA PALAČINKE: Da li i vi koristite ovaj namaz?
Prestao je da pije ALKOHOL i KAFU i sada je najsrećniji čovek na svetu!
Međutim, budući da se radi o "šifri seks", možete jednostavno poneti flašu vina i zaboraviti na celu stvar s kafom. Zašto? Zato što je kafa štetna ako se pije posle određenog vremena u toku dana.
Koje je to vreme?
Ne postoji tačno vreme posle kog treba prestati piti kafu, već to zavisi od vašeg bioritma. Ali, može se reći da treba prestati s kafom oko šest sati pre spavanja. Međutim, treba prestati i s drugim stvarima koje deluju stimulativno na nerve, poput gaziranih sokova i energetskih pića koja sadrže kofein. Stručnjaci se slažu i oko toga da pušači ne treba da konzumiraju cigarete nekoliko sati pre spavanja, jer imaju sličan efekat.
Istraživanje objavljeno u "Journal of Clinical Sleep Medicine" 2013. godine, otkrilo je da kafa, ukoliko se konzumira manje od šest sati pre spavanja, može negativno da utiče na spavanje.
Dakle, ako ležete u ponoć, nemojte piti kafu posle šest popodne, ali izbegavajte i gazirana i energetska pića, kao i cigarete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
Stigla je jedna od najodvažnijih Barcaffè Artist Edition kolekcija do sad – Omiljene šoljice čekaju na vas
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
<% post.title %>
Srbi sedmi po količini kafe koju godišnje popiju: Šta ćemo kada cena još skoči?
Video: Osuđenici u Okružnom zatvoru okitili jelku!
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
