Posle koliko sati uveče NE SMETE da pijete kafu?!
Večernji pozivi na kafu nisu neuobičajeni, iako znamo da je ne treba piti uveče. Možda su u pitanju neki tajni signali
Nema tog doktora koji bi zabranio muškarcu da uveče popije kafu s devojkom koja mu se dopada. Još ako ga je pozvala kod sebe kući...
Preporučujemo
SMRŠAJTE 3 KILOGRAMA ZA 1 DAN: Ovo je jedina dijeta koju možete da držite NON-STOP!
NAJJAČA FORA ZA PALAČINKE: Da li i vi koristite ovaj namaz?
Prestao je da pije ALKOHOL i KAFU i sada je najsrećniji čovek na svetu!
Međutim, budući da se radi o "šifri seks", možete jednostavno poneti flašu vina i zaboraviti na celu stvar s kafom. Zašto? Zato što je kafa štetna ako se pije posle određenog vremena u toku dana.
Koje je to vreme?
Ne postoji tačno vreme posle kog treba prestati piti kafu, već to zavisi od vašeg bioritma. Ali, može se reći da treba prestati s kafom oko šest sati pre spavanja. Međutim, treba prestati i s drugim stvarima koje deluju stimulativno na nerve, poput gaziranih sokova i energetskih pića koja sadrže kofein. Stručnjaci se slažu i oko toga da pušači ne treba da konzumiraju cigarete nekoliko sati pre spavanja, jer imaju sličan efekat.
Istraživanje objavljeno u "Journal of Clinical Sleep Medicine" 2013. godine, otkrilo je da kafa, ukoliko se konzumira manje od šest sati pre spavanja, može negativno da utiče na spavanje.
Dakle, ako ležete u ponoć, nemojte piti kafu posle šest popodne, ali izbegavajte i gazirana i energetska pića, kao i cigarete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Savladao ga umor: Predsednik vladajuće japanske partije zaspao u parlamentu, pa izabran za premijera
Jedan aparat za kafu potpuno je promenio naše živote: Ovo koristimo svakog dana, a evo kako je nastalo
<% post.title %>
Ovo je biljka za vašu spavaću sobu koja će vam pomoći da zaspite: I NASA naučnici se slažu sa tim
Video: Dragana Mirković sagradila kuću porodici sa Golije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Adrijana Lima prošetala BEZ GAĆICA I BRUSHALTERA, bomba - fotke oborile mreže: INTIMNU ZONU prekrila jedino resama i svaki korak je MAMIO UZDAHE
Bila je NAJVEĆA PRIRODNA LEPOTICA sa A liste Holivuda, danas je NEPREPOZNATLJIVA: 31 injekcija botoksa na 3 meseca, a sve zbog zdravstvenog poremećaja koji ju je odvukao u ILEGALU
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
