ZA ZDRAVU BEBU: U trudnoći jedite jaja, spanać, krompir i svinjetinu
Tokom jednog istraživanja kako ishrana utiče na zdravlje nerođenih beba, grupa žena u trećem tromesečju trudnoće dobijala je 930 miligrama holina, dozu koja je je dvostruko veća od preporučenih vrednosti.
Rezultati su pokazali da su njihove bebe imale za 33 odsto niže koncentracije kortizola u krvi, u poređenju sa kontrolnom grupom žena koja je konzumirala oko 480 miligrama holina. Kortizol je hormon koji telo proizvodi u sklopu reakcije na stres, a koji takođe povećava vrednost šećera u krvi.
Smatra se da holini menjaju ekspresiju gena uključenih u proizvodnju kortizola. Ovi u vodi rastvorljivi esencijalni nutritijetni obično su jedan od sastojaka suplemenata koji u sebi sadrže vitamine B kompleksa. Prehrambeni izvori kolina su namirnice bogate holesterolom kao što su žumance jajeta, govedina, svinjetina, mleko, leguminoze...
Rezultati studije američkih naučnika ističu da bi povećano uzimanje holina tokom trudnoće moglo poništiti štetne posledice prenatalnog stresa na ponašanje, neuroendokrini i metabolički razvoj deteta. Holin bi tako mogao biti koristan kod žena koje tokom trudnoće pate od anksioznosti i depresije, kao i preeklampsije.
(Tanjug)
Povezane vesti
"Rodila sam bebu mesec dana pre 50. rođendana i shvatila realnost da kada budem imala 70..."
Otkrivene alarmantne posledice po bebe čije majke koriste šminku i druge kozmetičke proizvode u trudnoći
Majka koja je sahranila dve bebe u bašti vešto krila trudnoće: Čudno se ponašala, nikada košulju nije skidala
<% post.title %>
Jovana Stojiljković samo dan pred porođaj objavila najlepšu trudničku sliku: Beba je stigla, evo gde je tata
Video: Selaković na otvaranju 5. Rusko-srpskog kulturnog foruma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Zbog ove mape CEO BALKAN JE POBESNEO: Evo kako Amerikanci vide Srbiju i region - "Ovo je pravio neko mnogo pametan"
Vratio se iz rata kao heroj i saznao da mu je ŽENA POBEGLA SA NEMAČKIM OFICIROM: Slučajno je sreo na ulici i učinio NEZAMISLIVO
Ana je 77-godišnji arhitekta ČIJI STIL IZUVA IZ CIPELA: Savršen primer kako treba da se oblače STARIJE ŽENE, mada bi njenom stilu pozavidele i devojke u 20-im!
