Samo 8 minuta ovakvih trbušnjaka zamenjuje 45 minuta treninga (VIDEO)

Bice plocice ali ako skinete salo koje se nalazi preko njih. :)

Ishrana je najbitnija da bi imo izrazene trbusnjake......po meni najbolja vjezba za trbusnjake je podizanje nogu na vratilu......

Koliko se trbušnjaka napravi za 8 min ?

Ove vezve ce vam verovatno pomoci, ali moram da vam preporucim jednu aplikaciju koja je meni pomogla da dobijem plocice. Zove se Caynax A6W. Slicne su vezbe, radite svaki dan, vremenom se povecava broj ponavljanja, svakako je preporucujem

Bez dijete i kardija nema ni trbusnjaka...

Odlično je ... Samo da ima rezultata!