Samo 8 minuta ovakvih trbušnjaka zamenjuje 45 minuta treninga (VIDEO)
Ovakav trening nije lako izdržati, ali sigurno nije pet puta teže od celog treninga. Ono što je najvažnije, ako istrajete, sigurno ćete imati pločice
Preporučujemo
SPARTANSKI SKLEKOVI: Samo 1 zamenjuje čak 10 propadanja (VIDEO)
Ova hrana je prijatelj jetre! Zašto je ne jedete svaki dan?
Ako ne možete iz prvog puta da izdržite svih osam minuta, steknite prvo kondiciju i bacite se na trening. Video traje tačno koliko i trening, koji je specijalno dizajniran za one koji nemaju vremena za ceo trening, a žele da imaju pločice.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Ni rodio se nisi..." Afrika se skinula i usnimila "ludilo", njen kolega objavio video javno
Svi se plaše bicepsa prelepe Stefane: Krenula u teretanu samo da ojača, a postala snažnija od svakog muškarca
Dobra vest za navijače Partizana: Karlik Džons u punom treningu, pogledajte kako cepa mrežice
<% post.title %>
Jezive scene u Formuli 1: Rasel izleteo sa staze, pa se zakucao u zaštitnu ogradu, trening odmah prekinut
Video: Turkulov: Tri osobe sa teškim povredama dovezene u KBC Vojvodina, dve na operaciji
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bila sam na ORGIJAMA PAF DEDIJA, čim sam ušla u njegovu sobu čula sam DŽENIFER LOPEZ I BILO JE JEZIVO": Plejboj model do detalja opisala POLNI ORGAN uhapšenog repera
Dugo se šuškalo da su U VEZI, a onda je osvanuo snimak kako se STRASTVENO LJUBE i svi su ZANEMELI! I to nije sve - u NAJEKSPLICITNIJOJ sceni filma u krevetu je bila i ONA
Bio je NAJBOLJI FRAJER bivše Jugoslavije, žene su vrištale kad prođe ulicom: Zavisnost ga je uništila, a evo kako danas izgleda
Omon
Bez dijete i kardija nema ni trbusnjaka...
Podelite komentar
Robert
Odlično je ... Samo da ima rezultata!
Podelite komentar
Konan
Ishrana je najbitnija da bi imo izrazene trbusnjake......po meni najbolja vjezba za trbusnjake je podizanje nogu na vratilu......
Podelite komentar