PROVEREN RECEPT: Evo kako da se podmladite za 20 godina!

Žeki Kuper je životni trener i imidž konsultant. Živi u Hadersfildu sa mužem Dejvidom i sinom Bredom. U ovom tekstu ona deli savete kako da izgledate mlađe.

Preporučujemo

Nek vam prvo piće izjutra bude - biber

Kajenski biber se koristi u mnogim dijetama i režimima čišćenja organizma. Stimuliše cirkulaciju i jedan je od začina koji pravi alkalnu sredinu u organizmu, što znači da može da neutrališe kiselost i pomaže čistijem tenu. Svoje prvo piće za jutro pravim od vruće vode sa sveže isceđenim limunovim sokom i prstohvatom kajenskog bibera - budimo se često sa stomakom u kome preovlađuje kiselost, a ovo alkalizuje organizam i balansira pH nivo.

Ova SEKS-BOMBA ima 48 godina, a izgleda kao da joj je 20! Evo u čemu je njena tajna (FOTO)

Koristite boje da osvežite ten

Mnoge žene ne razumeju koje boje laskaju njihovim prirodnim bojama kože, pa sve rezultira umornim, isceđenim izgledom. Evo kako da odredite šđta vam odgovara: bez šminke, držite bluzu ili majicu ispod brade (ja počinjem sa narandžastom ili pink).

Foto-ilustracija: Profimedia

Znaćete da je boja prava ako deluje kao da vam je lice "osvetljeno". Ten će vam delovati svežije, boja očiju pojačano, a fleke, ako ih imate, će se smanjiti. Prava boja odeće skinuće godine s vašeg lica.

Vežbajte svoje lice

Imam personalnog trenera da moje telo bude u formi, ali verujem da morate da vežbate i lice.

Foto-ilustracija: Profimedia

Svake dve nedelje idem kod terapeuta koji radi nešto što se zove manipulacija mišićima lica. To je mnogo više nego samo masaža lica - dobro "prodrma" mišiće lica i kao rezultat toga moje lice definitivno izgleda mlađe.

KO BI REKAO DA OVAJ ČOVEK IMA 80 GODINA: Slikar otkrio tajnu dugovečnosti i mladolikosti!

Menjajte šminku sa godišnjim dobima

Ja sezonski menjam boje koje koristim, jer tako izgledam svežije. Leti, koristim svetlije tonove - na očima tirkiznu, na usne boju korala, dok zimi koristim toplije tonove crvene i braon na usnama i neutralne boje na očima. Ovo takođe znači da pratim trendove, jer ništa nije gore po podmađivanje kao neseser za šminku sa isteklimn rokom.

Meditirajte 15 minuta svakog jutra

Sreća je najbolji prirodni fejslifting - pritisak i stres dodaju godine vašem licu.

Foto-ilustracija: FreeDigitalPhotos/Ambro

Od kada meditiram, osećam se mirnije, a izgledam srećnije. U krevetu svako jutro slušam aplikaciju "Getting Into The Vortex" - prijatelji mi kažu da nemaju vremena, ali svaka meditacija traje samo 15 mnuta.

(Telegraf.rs / Izvor: dailymail.co.uk)