Uživate u popodnevnoj dremci? Ali, znate li da to nimalo nije dobro za vas?
Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prevremene smrti.
Preporučujemo
Izračunajte broj svog imena i saznajte da li ćete imati PARA u životu
Slim i light cigarete izazivaju GORU vrstu RAKA PLUĆA od običnih!
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol, piše Klix.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology" (ACC).
Prema njemu, čovekovo telo u snu tokom dana u trajanju većem od 40 minuta "umisli" da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što zapravo jesu s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja.
Odmornije, "bistrije" i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu "sporih talasa" nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zašto su ljudi koji spavaju na levoj strani mnogo zdraviji od onih koji spavaju na desnoj
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Da li ste se pitali zašto ustajemo sve ranije kako smo stariji: Odgovor je jednostavan
<% post.title %>
Kako trudnice mogu da se reše problema sa spavanjem? Top tri saveta u borbi protiv insomnije
Video: Plenković: Zgroženi smo tragedijom u školi u Prečkom, učenici su zbrinuti u bolnicama
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA SA KOSOVA udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Mikica
To je sve istina. Ja već 20 godina spavam popodne i nikako da se odviknem. Toliko mi se prispava da nisam u stanju da se kontrolisem, a posle mi je tesko, malaksao sam i dezorjentisan sam, živim kao u polusnu.
Podelite komentar
Pepi
Skoro sam čitao, sasvim suprotno. Ustalom umesto što džonjate radite prekovremeno, za gazdu, naravno za džabe. Da bije u tome faton?
Podelite komentar
deftones
Ja osecam po sebi kad ne radim nedeljom onako malo otspavam vise sam umoran nego svih 6 dana na gradzevinu znaci sto vise spavavas na dan vise si umoran a odmor moze zato
Podelite komentar