Uživate u popodnevnoj dremci? Ali, znate li da to nimalo nije dobro za vas?
Novo istraživanje pokazalo je kako poslepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prevremene smrti.
Preporučujemo
Izračunajte broj svog imena i saznajte da li ćete imati PARA u životu
Slim i light cigarete izazivaju GORU vrstu RAKA PLUĆA od običnih!
Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol, piše Klix.
Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio "American College of Cardiology" (ACC).
Prema njemu, čovekovo telo u snu tokom dana u trajanju većem od 40 minuta "umisli" da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam.
Studija tvrdi kako spavanje posle podne čini ljude umornijim nego što zapravo jesu s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja.
Odmornije, "bistrije" i bolje se osećaju oni koji poslepodne odspavaju najviše pola sata. Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu "sporih talasa" nakon čega se osećamo umorno i dezorijentisano.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Masne ćelije „pamte“ gojaznost – ukazujući zašto je teško izbeći povećanje težine
Istražujemo: Gojaznost uzima maha, sve češća meta su deca, ali roditelji to je na vama! Evo kakvo je stanje
Otkriveno koje su "najdeblje" zemlje na svetu: Evo kakva je situacija sa Srbijom
<% post.title %>
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Video: Dačić se sastao sa potpredsednikom Vlade Republike Kazahstan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Slavni kardiolog tvrdi da se NAJSTRAŠNIJI OTROV krije u OVOM TIPU HRANE koju mnogi jedu svaki dan: "Spremajte sve sami ili ZAGREVAJTE namirnice 10 minuta, inače rizikujete"
Snimak sa svadbe u Bosni je KOŠMAR SVAKE ŽENE! Mlada u degutantnoj venčanici i svekrva sa HIDŽABOM na glavi goruća su tema Balkana: Ako postoji POGLED KOJI UBIJA - ovako izgleda
Mikica
To je sve istina. Ja već 20 godina spavam popodne i nikako da se odviknem. Toliko mi se prispava da nisam u stanju da se kontrolisem, a posle mi je tesko, malaksao sam i dezorjentisan sam, živim kao u polusnu.
Podelite komentar
Pepi
Skoro sam čitao, sasvim suprotno. Ustalom umesto što džonjate radite prekovremeno, za gazdu, naravno za džabe. Da bije u tome faton?
Podelite komentar
deftones
Ja osecam po sebi kad ne radim nedeljom onako malo otspavam vise sam umoran nego svih 6 dana na gradzevinu znaci sto vise spavavas na dan vise si umoran a odmor moze zato
Podelite komentar