Ne postoji nijedna vežba koja ZATEŽE GUZU bolje od ove! (VIDEO)
Preporučujemo
Ova vežba traje 60 sekundi, a zamenjuje 1.000 trbušnjaka (VIDEO)
Ako ovo uradite više nikad nećete smrdeti na znoj!
Pogledajte video s preciznim instrukcijama kako se radi ova fenomenalna vežba za guzu. Potrebna vam je klupa visine, otprilike, oko vašeg kolena. Zakoračite na klupu kao da se penjete na stepenik, gurnite koleno napred kao na snimku, zatim se popnite na klupu i stegnite gluteus i trbušnjake, a zatim se istim putem vratite nazad. Ponovite proces drugom nogom i napravite onoliko ciklusa koliko je potrebno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Natalijino lice šarmira muškarce, a onda joj ugledaju telo: Svima vilice popadaju kad negde prošeta
Bio je veći talenat od Ronalda, a šokiraćete se kako izgleda u penziji: Kvarežma se pretvorio u zver
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
<% post.title %>
Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
Video: Petar Benčina igra lik Bogdana: Glumac o filmu "Volja sinovljeva", saradnji sa bratom Igorom
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Imala sam trojku sa dečkom i drugaricom - posle par nedelja došla je na vrata i REKLA REČENICU IZ PAKLA: Usledio je KOŠMAR koji mi uništava život
Otišla sam sa drugaricom da upozna Arapina sa kojim se dopisivala - USLEDIO JE UŽAS! Evo šta smo sve doživele za 24 sata: Hvalio se velikim stanom, a kad smo ušle unutra...
Učiteljica iz Kragujevca pokazala NAJDUŽE noge koje smo videli: Nakon TRANSFORMACIJE je zovu srpska Melanija Tramp
Paris
Koleno NE SMETE DA "GURNETE" nego da bude pod pravim uglom!
Podelite komentar