Ne postoji nijedna vežba koja ZATEŽE GUZU bolje od ove! (VIDEO)
Preporučujemo
Ova vežba traje 60 sekundi, a zamenjuje 1.000 trbušnjaka (VIDEO)
Ako ovo uradite više nikad nećete smrdeti na znoj!
Pogledajte video s preciznim instrukcijama kako se radi ova fenomenalna vežba za guzu. Potrebna vam je klupa visine, otprilike, oko vašeg kolena. Zakoračite na klupu kao da se penjete na stepenik, gurnite koleno napred kao na snimku, zatim se popnite na klupu i stegnite gluteus i trbušnjake, a zatim se istim putem vratite nazad. Ponovite proces drugom nogom i napravite onoliko ciklusa koliko je potrebno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Rambo Amadeus radi svaki dan ovu vežbu za kičmu 5 minuta: Jeste li čuli za Či gong?
Postoji veza između brzine hodanja i dobrog starenja: Kako možete popraviti svoj tempo
Diva (49) opet pokrenula debatu kako ima bolje telo od mlađih koleginica? Obožava veoma neobičnu aktivnost
<% post.title %>
"Šou mora da se nastavi" Viktor snimio Brenu u trenerci i džemperu kako naporno trenira u domu na Bežaniji
Video: Zlatibor: Sneg pada od podneva, napadalo novih 15 centimetara
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Baba Vanga i Nostradamus imali su isto ZAJEDNIČKO JEZIVO PREDVIĐANJE za 2025. godinu: Sledi preokret koji će PROMENITI sve
Kanje podelio GOLU SLIKU SVOJE ŽENE U ŠOKANTNOJ POZI: Prizor koji je VRHUNAC lascivnosti oborio internet - par ne staje sa provokacijama
Ovo je ZVANIČNO NAJBOLJI ŽENSKI PARFEM U 2024, a izabran je i parfem koji muškarci NAJVIŠE VOLE da osete na ženama
Paris
Koleno NE SMETE DA "GURNETE" nego da bude pod pravim uglom!
Podelite komentar