PUŠAČI: Očistite malo ta pluća! A evo i kako
Svaki pušač zna koliko je teško osloboditi se nikotinske zavisnosti. Zato vam donosimo spisak namirnica koje će očistiti nikotin iz organizma.
Preporučujemo
RAKIJA JE DRAGOCENA! Srpsko piće lek je za mnoge BOLESTI, a to niste znali
Imate mnogo MLADEŽA? Vi ste veliki SREĆNIK!
NE MOŽETE DA PRESTANETE DA PUŠITE? Ova biljka ubiće svaku želju za nikotinom!
Kristofer Kolumbo je 1532. godine upisao u brodski dnevnik: “Ovde, u Novom svetu, muškarci i žene hodaju s nekim upaljenim zavijucima u ustima i od toga su potpuno obavijeni dimom.”
U duvanskom dimu ima oko 4.000 materija. Većina cigareta sadrži 10 ili više miligrama nikotina, a smrtonosna doza je 2-16 grama. Nikotin se resorbuje kroz pluća, sluznicu gornjeg disajnog puta i kroz kožu. Pušači u proseku žive 13,2 godina kraće od nepušača, a žene pušači 14,5 godina.
Dobra vest je da postoje namirnice s kojima možete "očistiti nikotin" iz organizma. Evo i koje...
Brokoli
Brokoli sadrži visok nivo vitamina B, B5 i C. Nedostatak vitamina može uzrokovati nepravilno funkcionisanje organizma, stoga je dobro češće na jelovnik uvrstiti ovu namirnicu koja zbog visokog udela vitamina C održava metabolizam i čuva pluća od toksina.
Pomorandža i limun
Ovi "moćni" agrumi obiluju vitaminom C i povoljno deluju na organizam, posebno pušača jer duvanski dim redukuje nivo tog vitamina u organizmu. Limun je još "moćnije oružje" od pomorandži u borbi protiv nikotina. Jača imunitet i čisti kožu i pore pa ublažava neprijatne simptome pušenja.
Spanać
Spanać sadrži folnu kiselinu ili vitamin B9 koji su poznati po svojstvu da uklanjaju nikotin iz organizma. Taj "otrov" može prekinuti i normalan ritam spavanja pa pušači često imaju problem sa isprekidanim snom.
Đumbir
Poznat je da izbacuje toksine iz organizma, a potrebno ga je konzumirati sirovog.
(Telegraf.rs / Večernji)
Povezane vesti
Uloga bezdimnih alternativa u zemljama koje su smanjile stopu pušenja
Nišlija "pao" kod Bujanovca: U prtljažniku mu našli 240 kilograma rezanog duvana
Seda kosa je simbol starenja: Da li naučnici mogu da preokrenu ovaj proces?
<% post.title %>
Režiser Tvin Piksa Dejvid Linč otkrio razarajući uticaj pušenja na njegovo zdravlje: Počeo da puši sa osam
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Ajde vise
Ostavite pusace same da se izbore sa svojim problemom bolje drustvo i drzava da su digli takvu prasinu oko narkomana i droge jer pusac nece upasti nekom u stan ili ne daj Boze nekom da naudi kao narkoman
Podelite komentar
Јасмина
Нисам пушач,али сам свакодневно у њиховом друштву,па сам на истом проблему...Добро је знати,чиме да очистим плућа..али,испадне да су јефтиније цигарете..
Podelite komentar
Ivan
Ja pusio37 godina jednu paklu dnevno dobio astmu pre 6 meseci i ostavio cigare evvo vec 6 meseci zbog te bronhijalne astme.Ljudi moji koliko mi sada krivo sto cigare nisam ostavio ranije,da znate kada covek oboli kako ga uhvati prpa i sve zivo ostavlja radi zdravlja,vec 6 meseci izbacujem slajm svaki dan nenormalno dali netko zna dokle.
Podelite komentar