Vitaminom C protiv pritiska
Rezultati koje je objavio American Journal of Clinical Nutrition temelje se na podacima prikupljenih od više od 1400 ispitanika uključenih u 29 ranijih studija.
Pokazalo se kako do umerenog snižavanja krvnog pritiska dolazi kod osoba koje tokom 8 sedmica unose najmanje 500 miligrama vitamina C dnevno, odnosno oko 5 puta više od preporučenih količina za dnevni unos ovog vitamina.
Naučnici veruju kako se uticaj vitamina C na snižavanje krvnog pritiska temelji na održavanju odgovarajućeg nivoa azotovog oksida, jedinjenja koje je važan činilac u borbi protiv hipertenzije.
Zato, svakodnevno jedite dovoljno voća i povrća, a u periodima kada ga ima manje na pijacama, uzimajte dodatne suplemente vitamina C.
(Vitamini.hr)
Povezane vesti
Direktna veza između čula vida i oporavka – zašto gledanje u prirodu može da ubrza ozdravljenje
I ptice vole da se zaslade: Ovo su najbolje vitaminske poslastice, jednu koja se kuva obožavaju i ljudi
Malaksali ste ili imate glavobolje? Pomeranje sata ume da napravi pometnju, ovo su saveti lekara
<% post.title %>
Piti voćne sokove ili ne: Demonizovanje šećera - uobičajeni trik za sticanje lajkova
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
