VREMEPLOV PUŠAČKE KRIZE: Evo šta se sve dešava s vašim telom kad ostavljate cigarete! (VIDEO)

Nije bitno da li dnevno "spalite "dve-tri pakle ili par komada, da li ste vikend-pušač, da li pušite samo u društvu, uz kafu, uz pivo ili zapalite nakon seksa, da li kupujete krdžu, fensi lajt cigaretice ili pre pućkate lulu, pa čak i to da li ste prestajali, pa se opet navukli na cigare – VI STE PUŠAČ!

Preporučujemo

Zašto neki pušači dobiju rak, a drugi živi i zdravi doguraju do 100 godina?

Saznajte koliko vremena vam treba da prestanete da pušite

Sigurni smo u to da vrlo dobro znate šta se sve dešava u vašem organizmu (a naročito u plućima) nakon samo jedne popušene cigarete. No, da li znate kako bi izgledao vaš život da ovog trenutka prestanete da pušite?

Donosimo vam svojevrsni vremeplov koji otkriva šta će biti s vašim telom od trenutka kad ugasite poslednju cigaretu:

Za 20 minuta

Krvni pritisak i puls se vraćaju u normalu, a temperatura u vašim rukama i nogama raste.

Za 8 sati

Nivo nikotina i ugljen-monoksida u krvi će se sniziti za polovinu. Količina kiseonika raste i vraća se u u normalu. Jača vam koncentracija, bolje spavate, a telo se već oseća jače.

Za 48 sati

Ugljen monoksid i nikotina se u potpunosti eliminišu iz tela. Pluća počinju da izbacuju sluz i ostali pušački “otpad”, pa više kašljete i hripate. Nervni završeci u nosu i ustima se regenerišu, pa se vraća i osećaj mirisa i ukusa.

Za tri meseca

Plućna funkcija i cirkulacija već su značajno poboljšane. Šetnja i vežbe vam padaju sve manje teško, a i kašalj je lagano utihnuo.

Za 9 meseci

Sinusi više nisu zapušeni, a vi ste zaboravili šta je to umor. Čili ste i orni za akciju i više niste plitkog daha, već dišete skoro punim plućima.

Za godinu dana

Rizik od razvoja koronarne srčane bolesti se smanjuje za 50 odsto.

Za 5-6 godina

Šansa da vas strefi šlog je kao kod nepušača.

Za 10 godina

Rizik od kancera povezanih s pušenjem svodi se na gotovo isti nivo kao kod nepušača. Sad sve zavisi od gena i ishrane.

Za 15 godina

Verovatnoća da vas strefi srčani udar ili da umrete od infarkta ista je kao da nikad niste zapalili cigaretu.

Kao što vidite, već posle samo par dana vi ćete disati i spavati mnogo bolje, a moći ćete da potrčite za autobusom ili da se penjete stepenicama bez straha da ćete “ispustiti dušu”. Dugoročno, vaš organizam će se polako vratiti skroz u normalu. Malo li je?

Prestanite da pušite u SAMO 5 koraka!

(Telegraf.rs)