Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
strahinja lukic
To je vrlo lako,jedes hranu zdraviju sa manje kalorija,tako ces zadovoljiti apetit posle napornog treninga a uneces manje kalorija i sto je najbitnije uneces zdrave kalorije koje ce tvoje telo raspodeliti na pravi nacin i bicete i vitki i siti a i zdravi ;)
MilosMLD
Da tacno je..treba smanjiti i hranu..ali bez sagorevanja masti trcanjem dzaba je smanjiti unos kalorija..jedno bez drugog ne moze...
Zzzzz
ali ne mozete da izdrzite dobar i jak trening ako ne jedete ali ne preterivati....