ŽELITE VITKU LINIJU? Onda zaboravite na ove namirnice!
Hrana koju češće jedemo leti je vrlo kalorična. Iako nam se čini da smo povećali unos salate, to nije ništa u poređenju sa ovim malim mamcima za kalorije.
Preporučujemo
Probali su NAJSMRDLJIVIJE JELO na svetu, a ono što je usledilo nakon toga će vas NASMEJATI DO SUZA! (VIDEO)
Ne volite luk? E, pa posle ovog recepta ćete odlepiti za njim! (VIDEO)
Letnja hrana koja stvara salo je: roštilj posle koga odete na sladoled, utakmica na kojoj pojedete hot dog, pa čak i salata.
Neke salate imaju vrlo mastan preliv koji je toliko kaloričan da bolje da ste naručili pljeskavicu.
Fabris La Fizik je poznati trener slavnih ličnosti i daje savete kako da se ne ugojite pred bikini sezonu:
1. Bolje da pojedete slaninu nego hot dog. Ona ima manje aditiva i veštačkog šećera.
2. Ne naručujte pinja kolade i margarite. Ako baš morate da popijete nešto slično uzmite džin i tonik.
3. Kokteli su kalorijske bombe, a to što su tečni ne znači da vam neće napraviti prepreku do čvrstog stomaka.
4. Sladoledi su veoma kalorični - bolje uzmite zamrznuti jogurt.
5. Čips i sos su gori nego da ste pojeli celu čokoladu.
6. Fensi letnje kafe deluju kao samo jedna šolja pića. Istina je mnogo drugačija. Kafa sadrži šlag i šećer a jedna čaša može da sadrži i oko 400 kalorija.
7. Palačinke, mafini i slične poslastice su šećerne doze koje se brzo pretvaraju u salo.
Izbegavajte obrađeno meso po svaku cenu i izbacite bar jednu stvar koju možete.
Fabris ima još jedan savet:
- Ako niste tip koji može radikalno da promeni ishranu izbacite samo jednu štetnu stvar. Recimo, prestanite da pijete gazirane sokove. Tako se nećete odreći puno toga, a mnogo ćete dobiti vremenom - kaže stručnjak.
(Telegraf.rs / Izvor: 24 sata)
Povezane vesti
Imate IQ genija ako rešite ovu jednostavnu zagonetku sa sladoledom: Evo zašto su mnogi ostali frustrirani
Astronautkinja je zaglavljena u svemiru i izgleda kao druga žena: Lekari ozbiljno zabrinuti za njeno zdravlje
Srbi koji žive u inostranstvu rekli šta im najviše nedostaje: Jedna stvar je odnela ubedljivu pobedu
<% post.title %>
Viktorija Bekam se zbog ovog doručka nikada ne goji: Ima samo 300 kalorija, a daje joj snagu da vežba
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
