Ako pet sekundi svakog jutra potrošite na OVO, smršaćete
Za ovu jutarnju naviku potrebno je samo nekoliko sekundi, a sigurno će vam pomoći da smršate. Evo i kako
Ako hoćete da budete fit i imate liniju kakvu ste oduvek želeli, potrebno je u jutarnju rutinu da uključite naviku za koju vam je potrebno samo nekoliko sekundi. Istraživači su potvrdili da jutarnje merenje na vagi utiče na količinu i vrstu hrane koju konzumirate tokom dana.
IZGUBITE 7 KILOGRAMA ZA 14 DANA: Ova dijeta sa krastavcima sigurno će vam ulepšati leto! (RECEPT)
Nova studija američkog stručnog časopisa “Journal of Obesity” dokazala je da ljudi koji se svaki dan mere, bolje održavaju željene mere svog tela od osoba koje ne čine.
Merenje rano ujutru uticalo je i na želju ispitanika da krenu na dijetu, odnosno da redukuju unos kalorija.
Istraživači su objasnili da beleženje podataka o težini i redovno praćenje tih brojki osvešćuje pojedince, pa oni više paze na dnevni unos kalorija i vežbanje.
Pored svega, nakon gubitka kilograma, ispitanici koji su se redovno merili održali su željene telesne mere i do dve godine i sprečili uobičajenu pojavu jo-jo efekta mršavljenja.
(Telegraf.rs / Zadovoljna)
Povezane vesti
Viktorija Bekam se zbog ovog doručka nikada ne goji: Ima samo 300 kalorija, a daje joj snagu da vežba
Kako da pomognete svom psu da smrša: Bez grickalica, masnih poslastica i zalogaja ispod stola
Trodnevna "krompir dijeta" brzinski topi kilograme: Ovo je kompletan jelovnik
<% post.title %>
"Breskvica je divna devojka" Seka Aleksić o mlađim kolegama, ishrani, ali i o Veljku: "Njemu se sve dopada"
Video: Jake policijske snage obezbeđuju Univerzitet Hauard
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ruski onkolog opisao PROSEČAN PROFIL OSOBA KOJE NAJČEŠĆE OBOLJEVAJU OD RAKA: Skoro svi imaju OVE 2 karakteristike i zanemarili su sebe u nekoj sferi
SKANDAL na muslimanskoj svadbi! Mladoženja pred mladom ZAPROSIO DRUGU ŽENU i krenula je strašna TUČA: Kada je obelodanjen razlog sramnog čina, javnost je ZAPENILA OD BESA
DNK TEST MUMIFICIRANOG TELA dečaka iz doba drevnih Inka pokazao ŠOKANTNU ISTINU o čovečanstvu: 500 godina bilo je prekriveno snegom i čuvalo ZAPANJUJUĆE TAJNE CIVILIZACIJE
1984
Ja to radim vec par godina.Tako odrzavam kilazu
Podelite komentar