Ako pet sekundi svakog jutra potrošite na OVO, smršaćete
Ako hoćete da budete fit i imate liniju kakvu ste oduvek želeli, potrebno je u jutarnju rutinu da uključite naviku za koju vam je potrebno samo nekoliko sekundi. Istraživači su potvrdili da jutarnje merenje na vagi utiče na količinu i vrstu hrane koju konzumirate tokom dana.
IZGUBITE 7 KILOGRAMA ZA 14 DANA: Ova dijeta sa krastavcima sigurno će vam ulepšati leto! (RECEPT)
Nova studija američkog stručnog časopisa “Journal of Obesity” dokazala je da ljudi koji se svaki dan mere, bolje održavaju željene mere svog tela od osoba koje ne čine.
Merenje rano ujutru uticalo je i na želju ispitanika da krenu na dijetu, odnosno da redukuju unos kalorija.
Istraživači su objasnili da beleženje podataka o težini i redovno praćenje tih brojki osvešćuje pojedince, pa oni više paze na dnevni unos kalorija i vežbanje.
Pored svega, nakon gubitka kilograma, ispitanici koji su se redovno merili održali su željene telesne mere i do dve godine i sprečili uobičajenu pojavu jo-jo efekta mršavljenja.
(Telegraf.rs / Zadovoljna)
Povezane vesti
11 najboljih nemasnih proteinskih namirnica: Neke jedete gotovo svaki dan, a neke bi valjalo da uvedete
Zašto je brojanje kalorija najgori način za gubitak kilograma po rečima stručnjaka
Kim Katral o surovosti industrije: "Imala sam zatvor pola svog života zbog prokletih dijeta"
<% post.title %>
Šest namirnica sa moćnim termogenim efektom pomažu da sagorite kalorije dok jedete: Uvrstite ih u rutinu
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUNE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uošte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen ijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Sad je i zvanično! Ovo je NAJNEZDRAVIJA NAMIRNICA NA SVETU: Uništava srce i krvne sudove, a najprodavanija je u Srbiji
1984
Ja to radim vec par godina.Tako odrzavam kilazu
Podelite komentar