Posle čitanja ovog teksta, uvek ćete se tuširati na ovaj način. Evo i zašto!
Nakon što obavite jutarnje tuširanje, pre nego što izađete iz kade ili tuš-kabine, probajte da uradite ovaj hidroterapeutski trik koji će vam obnoviti energiju.
Preporučujemo
PROPAST ILI DOBRE VESTI? Evo šta znači kad vam titra oko!
DOKLE ĆEMO DA KIJAMO? Evo kada će vam prestati alergija! (INFOGRAFIK)
1. Namestite tuš na što hladnije (koliko možete da podnesete) i tako se tuširajte 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se navići.
2. Zatim namestite tuš na vruću vodu i tuširajte se tako narednih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju i stimuliše celo telo.
3. Na kraju, stavite tuš opet na hladnu vodu i tuširajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove tokom dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećaće sposobnost organizma da sagoreva masnoće i poboljšati raspoloženje generalno.
(Telegraf.rs / Zadovoljna)
Povezane vesti
Kako da postanete "jutarnji tip": Evo kako možete da postanete "oran" ranoranilac
Znate li šta je "pseći bluz": Mala pomoć neupućenima je da nije večan i nema govora o tugovanju ljubimca
Vlada Srbije 22. novembra ukinula imunitet Goranu Vesiću
<% post.title %>
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Video: Brnabić: Snajperista se nalazi na krovu Skupštine RS po protokolu bezbednosti
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Imala sam trojku sa dečkom i drugaricom - posle par nedelja došla je na vrata i REKLA REČENICU IZ PAKLA: Usledio je KOŠMAR koji mi uništava život
Otišla sam sa drugaricom da upozna Arapina sa kojim se dopisivala - USLEDIO JE UŽAS! Evo šta smo sve doživele za 24 sata: Hvalio se velikim stanom, a kad smo ušle unutra...
Učiteljica iz Kragujevca pokazala NAJDUŽE noge koje smo videli: Nakon TRANSFORMACIJE je zovu srpska Melanija Tramp
£∆∆∆
Nisam ni znao ceo zivot se kupam pogresno:-) :-) :-)
Podelite komentar
Domoljub.
Ko preživi potvrdiće!
Podelite komentar
Sportista
Kada god sam se ovako tusirao a znao sam za ove preporuke jos od ranije pre nego sto ste objavili ovaj tekst u Telegrafu, dobijao sam 100% prehladu i trebalo mi je veliko pakovanje papirnih maramica narednih 5-6 dana. Hvala na preporuci, ali ja se tusiram umereno mlakom vodom i nemam nikakvih problema.
Podelite komentar