OPUŠTA, A NIŠTA NE KOŠTA: Ovo su metode za ekspresno vraćanje životne energije
Nova radna nedelja se bliži, a vi niste imali dovoljno vremena da se opsutite? Niste jedini! Evo kako da za tili čas napunite baterije kada vam je snaga na izmaku.
Preporučujemo
Nećete verovati zbog kakve budalaštine ste non-stop UMORNI ili vas BOLI GLAVA!
Evo šta će da vam se dogodi ako svakog dana 5 minuta budete hodali BOSI!
Zavalite se ispred televizora i uživajte u filmskom ili serijskom maratonu.
Prigušite svetla, zapalite mirisne sveće i pustite omiljenu plejlistu.
Obucite najlepši veš koji imate, lezite u čistu, mirisnu posteljinu i uživajte u omiljenoj knjizi ili časopisu.
Zakažite dupli termin kod kozmetičara i uživajte u svim mogućim ritualima ulepšavanja koji vam padnu na pamet. Sredite obrve, nalakirajte nokte, zatražite piling celog tela, nanesite masku na lice...
Napravite super mirišljavu, penušavu kupku i ne izlazite iz kade sve dok je je voda u njoj prijatne temperature.
Uzmite papir i olovku, skuvajte omiljeni čaj, kafu ili kakao i sastavite listu stvari koje želite da ostvarite u narednom periodu.
Odvojite nekoliko sati za šetanje po prodavnicama bez da potrošite ijedan dinar. Ne možete ni da zamislite koliko je opuštajuće šetati prodavnicama bez stresa zbog nemogućnosti da pronađete baš ono što tražite.
Nabavite neki video sa vežbama i odradite trening u svojoj sobi. Na kraju, odvojite 15 minuta za istezanje i tzv. hormon sreće će se naglo podići, a vi ćete se osećati preporođeno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Sferopulos doneo iznenađujuću odluku: Otkazan trening Crvene zvezde pred meč sa Makabijem
Gabor Mate objasnio zašto žene koje ne umeju da kažu "ne" i glume sreću imaju 4 puta veću šansu za ranu smrt
9 znakova koji nesumnjivo pokazuju da imate problem sa regulisanjem emocija: Šta se krije iza bola?
<% post.title %>
Za čokoladnog Deda Mraza i 50 odsto više: Visoka cena kakaa preti da deci pokvari praznike
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
S.K.
fizicki rad ili vezbe su jednako vazne kao i sam zivot ko ima aktivnosti taj zna sta je zdrav zivot odkad znam za sebe imam aktivan zivot i on cini coveka sposobnijim i raspolozenijim :)
Podelite komentar
Goran Vasiljevic
Odete do stanice MUP-a , predate papire , uzmete pasos i odete daleko , sto dalje.
Podelite komentar
Zla devojčica
Nista ne pomaze
Podelite komentar