Ovo je pravi razlog zašto bi večeru trebalo preskočiti!
Sigurno ste nebrojeno puta čuli savet da je doručak najvažniji obrok u danu, a da se večera slobodno sme izostaviti jer se od nje goji. Ali, teško da znate zašto je to tako
Kad vam kažu da ne bi trebalo ništa da jedete posle pet-šest sati uveče, u pravu su. Uveče je lakše preterati sa jelom! Ovo je iznenadilo i same naučnike koji su sproveli istraživanje o ishrani.
Oni su zaključili da je tokom večeri i visokokalorična i niskokalorična hrana slabije aktivirala područja u mozgu koja su povezana s "centrima za nagrađivanje".
Preporučujemo
Ovo imate u svojoj kuhinji, a pomoći će vam da se rešite CELULITA za DŽABE!
Sledeći put kada odete na roštilj ovo je prvo što ćete pokušati da napravite! (VIDEO)
U istraživanju je učestvovalo 15 žena kojima je snimanjem funkcionalnom magnetnom rezonancom praćena moždana aktivnost tokom posmatranja 360 slika različite hrane – od niskokaloričnog voća i povrća, do visokokalorične brze hrane. Učesnicima istraživanja su slike pokazivane ujutro i uveče, a potom je sledila pauza od sedam dana.
Kao što se i očekivalo, visokokalorična hrana znatno je više pobuđivala aktivnost mozga od niskokalorične hrane. Dodatni testovi osećaja gladi su pokazali da ispitanice, subjektivno, nisu bile gladnije tokom večeri, iako je primećeno da su naveče više razmišljale o hrani i imale su osećaj da bi mogle da pojedu više hrane nego ujutro.
Autori istraživanja su zaključili da mozak hranu tokom večeri ne doživljava kao “nagradu”, pa izgleda da je u to doba dana potrebno konzumirati veću količinu hrane da bi se osetilo zadovoljstvo i sitost.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Za 10 dana skinula 12 kilograma: Milica otkrila koju namirnicu je stalno jela, a ovo je morala da izbegava
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
Čime treba hraniti psa koji ima dijareju: 15 najčešćih pitanja i odgovora o tome šta ljubimac sme da jede
<% post.title %>
Arijana nikad mršavija na crvenom tepihu: Tvrdi da je ovo zdrava verzija njenog tela, ali fanovi ne veruju
Video: Proglašeni pobednici Drugog memorijalnog takmičenja "Andrija Čikić"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Mesto u Srbiji nosi ime iz NAJSOČNIJE NAŠE PSOVKE i toliko je VULGARNO da meštani UMRU OD BLAMA kad treba da kažu odakle su: Postoje 2 teorije o dobijanju naziva
