DIJETA OD KOJE ĆETE SE BUKVALNO ISTOPITI: Garantovano gubite 2 kilograma za 3 dana!
Ova dijeta se drži samo 72 sata, a svako držanje preko tog perioda je kontraproduktivno
Ekspres dijeta je odlična na kratke staze, posle dužeg perioda obilnije ishrane i kada želimo da prekinemo sa lošim navikama u ishrani koje nas obično "obuzmu" za vreme različitih praznika.
Preporučujemo
Ako se i vi ovoga plašite u seksu, evo kako to da prevaziđete!
TO JE LJUBAV: Ono što je ova mačka uradila zbog svoje vlasnice nateraće vam suze na oči!
Pijte ovaj ZELENI napitak svaki dan! KILOGRAMI ĆE NESTATI, a telo biti čisto od otrova (RECEPT)
Ova dijeta značajno ograničava količinu hrane koja se unosi, i posledično tome dolazi do blagog deficita vitamina i minerala što bi trebalo nadoknaditi adekvatnim saplementima.
NAPOMENA: Ova dijeta se drži samo 3 dana (72 sata) - svako držanje preko ovog perioda je kontraproduktivno. Ciklus ove dijete se može ponovite posle 4 dana.
DAN 1
Doručak:
jedna kriška integralnog hleba
jedna šolja punomasnog mleka
Ručak:
300 gr krompir pirea
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
250 gr salate napravljene od kuvanog krompira, kuvanih jaja, sa maslinovim ili suncokretovim uljem
šolja čaja (zeleni, biljni ili crni)
DAN 2
Doručak:
jedna šolja punomasnog mleka
Ručak:
200 gr krompir pirea
100 gr salate od povrća (najbolje je mešano sezonsko povrće)
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
jedan sveži paradajz
šolja čaja (zeleni, biljni ili crni)
DAN 3
Doručak:
jedna kriška integralnog hleba
jedna šolja crne kafe (bez šećera)
Ručak:
300 gr krompir pirea
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
250 gr salate od kuvanog krompira i kuvanih jaja sa suncokretovim ili maslinovim uljem
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
(Telegraf.rs / Izvor: B92.net)
Povezane vesti
Istražujemo: Gojaznost uzima maha, sve češća meta su deca, ali roditelji to je na vama! Evo kakvo je stanje
Srbi više troše novca na hranu nego na stanovanje, evo na koji sektor troše najmanje
„Baš mi nedostaje pečeni krompir s kiselim krastavčićima“: Kosmonaut otkrio šta mu fali u svemiru
<% post.title %>
"Pila sam jabukovo sirće svaki dan mesec dana i to mi je bila super odluka": Desile su se velike promene
Video: Ne znam ko je ubio Đinđića, ali znam ko sigurno nije: Veruović iskreno o atentatu i seriji "Sablja"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Adrijana Lima prošetala BEZ GAĆICA I BRUSHALTERA, bomba - fotke oborile mreže: INTIMNU ZONU prekrila jedino resama i svaki korak je MAMIO UZDAHE
Bila je NAJVEĆA PRIRODNA LEPOTICA sa A liste Holivuda, danas je NEPREPOZNATLJIVA: 31 injekcija botoksa na 3 meseca, a sve zbog zdravstvenog poremećaja koji ju je odvukao u ILEGALU
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Torima
Glupost. Ja dnevno jedem 600gr mesa i jos svasta nesto, ali sam izbacio hleb, slatkise i sokove, i za dva meseca smrsao 8 kg uz treninge. I to se Ove topljenje masti a ne ove kvazi dijete koje su stetne po zdravlje. Mrdnite malo d*pe, ionako ide lepo vreme pa moze da se trci....
Podelite komentar
Saska
Pojedem i puno manje od toga,pa ne mogu da smrsavim.
Podelite komentar
hejter
Haj nemojte pametovat previše nego jel radi ova dijeta ?
Podelite komentar