DIJETA OD KOJE ĆETE SE BUKVALNO ISTOPITI: Garantovano gubite 2 kilograma za 3 dana!
Ekspres dijeta je odlična na kratke staze, posle dužeg perioda obilnije ishrane i kada želimo da prekinemo sa lošim navikama u ishrani koje nas obično "obuzmu" za vreme različitih praznika.
Preporučujemo
Ako se i vi ovoga plašite u seksu, evo kako to da prevaziđete!
TO JE LJUBAV: Ono što je ova mačka uradila zbog svoje vlasnice nateraće vam suze na oči!
Pijte ovaj ZELENI napitak svaki dan! KILOGRAMI ĆE NESTATI, a telo biti čisto od otrova (RECEPT)
Ova dijeta značajno ograničava količinu hrane koja se unosi, i posledično tome dolazi do blagog deficita vitamina i minerala što bi trebalo nadoknaditi adekvatnim saplementima.
NAPOMENA: Ova dijeta se drži samo 3 dana (72 sata) - svako držanje preko ovog perioda je kontraproduktivno. Ciklus ove dijete se može ponovite posle 4 dana.
DAN 1
Doručak:
jedna kriška integralnog hleba
jedna šolja punomasnog mleka
Ručak:
300 gr krompir pirea
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
250 gr salate napravljene od kuvanog krompira, kuvanih jaja, sa maslinovim ili suncokretovim uljem
šolja čaja (zeleni, biljni ili crni)
DAN 2
Doručak:
jedna šolja punomasnog mleka
Ručak:
200 gr krompir pirea
100 gr salate od povrća (najbolje je mešano sezonsko povrće)
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
jedan sveži paradajz
šolja čaja (zeleni, biljni ili crni)
DAN 3
Doručak:
jedna kriška integralnog hleba
jedna šolja crne kafe (bez šećera)
Ručak:
300 gr krompir pirea
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
250 gr salate od kuvanog krompira i kuvanih jaja sa suncokretovim ili maslinovim uljem
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
(Telegraf.rs / Izvor: B92.net)
Povezane vesti
Srbija dobila svoje prve Mišlenove zvezdice: Ovo su najbolja dva restorana
Posle smrtonosnog ciklona prete im nove strahote: Stanovnicima Majota nedostaju voda i hrana, ljuti na vlasti
Doktor otkriva 4 ključne namirnice protiv nadimanja: Ova hrana će vam pomoći da poboljšate zdravlje creva
<% post.title %>
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Torima
Glupost. Ja dnevno jedem 600gr mesa i jos svasta nesto, ali sam izbacio hleb, slatkise i sokove, i za dva meseca smrsao 8 kg uz treninge. I to se Ove topljenje masti a ne ove kvazi dijete koje su stetne po zdravlje. Mrdnite malo d*pe, ionako ide lepo vreme pa moze da se trci....
Podelite komentar
Saska
Pojedem i puno manje od toga,pa ne mogu da smrsavim.
Podelite komentar
hejter
Haj nemojte pametovat previše nego jel radi ova dijeta ?
Podelite komentar