DIJETA OD KOJE ĆETE SE BUKVALNO ISTOPITI: Garantovano gubite 2 kilograma za 3 dana!
Ekspres dijeta je odlična na kratke staze, posle dužeg perioda obilnije ishrane i kada želimo da prekinemo sa lošim navikama u ishrani koje nas obično "obuzmu" za vreme različitih praznika.
Preporučujemo
Ako se i vi ovoga plašite u seksu, evo kako to da prevaziđete!
TO JE LJUBAV: Ono što je ova mačka uradila zbog svoje vlasnice nateraće vam suze na oči!
Pijte ovaj ZELENI napitak svaki dan! KILOGRAMI ĆE NESTATI, a telo biti čisto od otrova (RECEPT)
Ova dijeta značajno ograničava količinu hrane koja se unosi, i posledično tome dolazi do blagog deficita vitamina i minerala što bi trebalo nadoknaditi adekvatnim saplementima.
NAPOMENA: Ova dijeta se drži samo 3 dana (72 sata) - svako držanje preko ovog perioda je kontraproduktivno. Ciklus ove dijete se može ponovite posle 4 dana.
DAN 1
Doručak:
jedna kriška integralnog hleba
jedna šolja punomasnog mleka
Ručak:
300 gr krompir pirea
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
250 gr salate napravljene od kuvanog krompira, kuvanih jaja, sa maslinovim ili suncokretovim uljem
šolja čaja (zeleni, biljni ili crni)
DAN 2
Doručak:
jedna šolja punomasnog mleka
Ručak:
200 gr krompir pirea
100 gr salate od povrća (najbolje je mešano sezonsko povrće)
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
jedan sveži paradajz
šolja čaja (zeleni, biljni ili crni)
DAN 3
Doručak:
jedna kriška integralnog hleba
jedna šolja crne kafe (bez šećera)
Ručak:
300 gr krompir pirea
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
Večera:
250 gr salate od kuvanog krompira i kuvanih jaja sa suncokretovim ili maslinovim uljem
šolja čaja (zelenog, biljnog ili crnog)
(Telegraf.rs / Izvor: B92.net)
Povezane vesti
Kaća dovela liniju do savršenstva 5 meseci nakon porođaja! Ove 2 namirnice nikad ne jede, drastično je smršala
Holivudska glumica raskrinkala loše strane popularnog "leka za mršavljenje": Super izgledam, ali po koju cenu?
I vaša mačka može da živi ekološki zdravije: Uvedite ovih 5 zelenih promena u njenu svakodnevicu
<% post.title %>
Mama Kejt Midlton se skinula u kupaći i svi se dive njenoj građi: Nemoguće da ovako dobro izgleda sa 70
Video: Siniša je od druga dobio bubreg: "Jedan je Branko, sada smo braća za ceo život"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
HRVATICA bila 3 dana U SRBIJI, pa otkrila UTISKE i spomenula EKAVICU: "Sediš u kafani u Beogradu, u dva ujutru, trubač ti udara onom trubom po uhu..."
Pre 9 godina SVI SU PLAKALI nad prizorom izgladnelog dečaka (2) iz Afrike: Ovo je ON danas, sa ISTOM ŽENOM koja ga je tad spasila IZVESNE SMRTI i suze opet teku - ali od sreće
BRUTALNO SU JOJ UBILI ĆERKU i ova žena je rešila da se osveti: Lovila ih je jednog po jednog, a policiji i dalje nije jasno kako je sve to izvela sama - njen način postao je legendaran
Torima
Glupost. Ja dnevno jedem 600gr mesa i jos svasta nesto, ali sam izbacio hleb, slatkise i sokove, i za dva meseca smrsao 8 kg uz treninge. I to se Ove topljenje masti a ne ove kvazi dijete koje su stetne po zdravlje. Mrdnite malo d*pe, ionako ide lepo vreme pa moze da se trci....
Podelite komentar
Saska
Pojedem i puno manje od toga,pa ne mogu da smrsavim.
Podelite komentar
hejter
Haj nemojte pametovat previše nego jel radi ova dijeta ?
Podelite komentar