VOLITE PISTAĆE: Evo šta će se desiti ako ih jedete svakodnevno
Na listi najzdravijih namirnica najčešće pronalazimo koštunjavo voće od kojeg su najpopularniji orasi i bademi, pri čemu je njihov 'rođak' pistaći nepravedno zanemaren.
Preporučujemo
Muškarci se stvarno plaše jakih žena. Evo i zašto
GENIJALNO! Postavio knjige u telefonske govornice! Oduševiće vas zašto je to učinio! (FOTO)
Mali zeleni plod moćan je saveznik u ubrzavanju metabolizma, veliki neprijatelj lošeg holesterola i značajan pomoćnik u usporavanju starenja.
Pistaći u sebi krije prednosti za naše zdravlje zbog kojih on zaslužuje važno mesto svakodnevnoj ishrani.
1. Konzumiranje pistaćija za samo nekoliko dana snižava holesterol do 20 posto, za što je odgovorna velika količina antioksidansa luteina kojom ovaj plod obiluje.
Naime antioksidansi sprečavaju prodiranje holesterola do krvnih sudova i sprečava upale.
Pistaći je najzdravija grickalica koja ubrzava metabolizam, snižava holesterol i usporava starenje"
2. Pistaći je odličan izvor vlakana, u samo 100 grama nalazi se 10.3 grama dijetalnih vlakana koji su presudni u ubrzavanju metabolizma i olakšavanju problema s probavom.
3. Regulator šećera u krvi
Šolja pistaćija sadrži čak 6o odsto preporučene dnevne doze fosfora. Osim što ovaj mineral razbija proteine u amino kiseline, fosfor pospešuje i toleranciju na glukozu.
4. Da pistaći povećava seksualnu moć muškaraca pokazala je jedna studija tokom koje je dokazano kako svakodnevna konzumacija pistaćija povećava seksualnu moć muškaraca za čak 51 posto za što su odgovorne esencijalne masne kiseline.
One pomažu kod proizvodnje seksualnih hormona i povećavaju dotok krvi u genitalije.
5. Pistaći je rekorder među orašastim proizvodima prema sadržanoj velikoj količini antioksidansa koji su ključni za obnovu tela i zbog kojih je pistaći prozvan prirodnim botoksom. Pet do deset pistaćija dnevno preporučuje se u borbi protiv bora.
Prilikom kupovine uvek birajte neočišćen pistaći jer ćete prilikom otvaranja svakog ploda imati vizualni znak koliko ste ih već pojeli.
(Telegraf.rs / Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr)
Povezane vesti
Pistaći mogu poboljšati zdravlje očiju i to za samo 6 nedelja, pokazalo istraživanje
Lista namirnica u slučaju rata: Sve što treba za preživljavanje po uputstvu koje dobijaju Skandinavci
Zašto vreme sve brže prolazi što smo stariji? Naučnici imaju objašnjenje
<% post.title %>
Nijedna krema sa kolagenom vam neće izbrisati bore kao namirnica koju svi imamo u kuhinji
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Zla devojčica
Sem što su skupi kao đavo.
Podelite komentar
leksspecijalis
100g pistaca = 1 kutija cigareta
Podelite komentar
...
Jos da imamo para da ih jedemo u vecim kolicinama
Podelite komentar