Ja drzim ovakvu slicnu dijetu i skinuo sam 35 kg za 3.5 meseca. Jedino sam dodao jednom nedeljno detox dan kadbjedem samo grejp. Kod mene je dozvoljeno i 2 stangle crne cokolade dnevno
Od pica samo voda , po 2,5 litra minimum svaki dan, cedjeni sok samo u nedelju tj. sedmi dan... lesnici i kikiriki smeju da se jedu , jer vam je potreban unos masti, ali ukoliko mozete da priustite najbolje je 60-80 grama badema...
Držala sam je 40ak dana, smršala 6 kg. 7 dana. Prvih 10 dana nisam jela ni mlečne proizvode. Neka vas ne brine što se ne jede voće, jer u povrću ima svih vitamina i minerala, samo bez šećera. Prednost ove dijete je što se kilogrami ne vraćaju lako. Ja sam prekinula dijetu zbog odlaska u bolnicu gde sam jela sve suprotno i ni gram nisam dobila.
Moze umereno,ali virsle ne treba da jedes!Ja sam povremeno jela sunku,cajnu,suvi vrat,pecenicu,ali obrati paznju na salame jer one sadrze i soju,a soja ima nesto ugljenih hidrata!Ja sam smrsala 12 kg za dva meseca,a mozda bih i vise da nisam jela suhomesnato.
Ovo je ustvari atkinsova dijeta skracena verzija ja sam je drzala pre dve godine i za 4 meseca skinula sam 33 kilograma stim sto i nedeljom nisam jela ugljene hidrate jer tamo lepo pise ako slucajno uzmes i komadic necega sto nesmes dijeta se prekoda.ovde nema dorucak,rucak i vecera jer smes da jedes kad god hoces i koliko hoces od onog sto smes tj. Nesmes unositi ugljene hidrate. Zato je siper dijeta jer nemoras meriti ili nesto posebno spremati.
Malo je nejasno sve i konfuzno. Da li smije suhomesnato da se jede? Da li postoji dorucak, rucak i vecera i sta se za te obroke jede? Ili se jede od svega ovoga kad sta hoces???
Svaka Vam cast. Mozete li da napisete od sve ove dozvoljene hrane da li smije da se jede kad sta hoce ili ima odredjeno??? Npr ako mi se jedu jaja za dorucak i veceru mogu li da ih jedem? Hvala
Pa sta ima u ovim namirnicima sta si naveo od vitamina?
Proteini i masti to je lijek za sve, tko se imalo razumije u biokemiju i sastav namirnica.
UH su najvece zlo novog doba.
Drzala sam slicnu dijetu i stvarno nije teska. Razlika u mojoj dijetu bila je sto su mlecni proizvodi bili neograničeni. U pocetku je malo naporno bez ugljenih hidrata i secera. Rezultati su 10 kg za 3 meseca.
lidija
Za ovu revolucionarnu dijetu, jedno pitanje. Da li se dozvoljene namernice smeju kombinovati, ili se ceo dqn jede jedna ista. Hvala
Podelite komentar
Marija
Da li sme da se pije kafa sa Saharinom umesto sa secerom?
Podelite komentar
Marija
Da li sme da se pije kafa sa saharinom umesto secera?
Podelite komentar
marica
Jeli pijete vitamine uz ovu dijetu? Koje se voće može jesti sedmi dan?
Podelite komentar
zoran
Dali se mogu jesti produkti od kukuruza? Polenta, kokice itd.
Podelite komentar
vlada
Ja drzim ovakvu slicnu dijetu i skinuo sam 35 kg za 3.5 meseca. Jedino sam dodao jednom nedeljno detox dan kadbjedem samo grejp. Kod mene je dozvoljeno i 2 stangle crne cokolade dnevno
Podelite komentar
Tina
to znaci da ni med ne sme da se uzima?
Podelite komentar
nemanja
Od pica samo voda , po 2,5 litra minimum svaki dan, cedjeni sok samo u nedelju tj. sedmi dan... lesnici i kikiriki smeju da se jedu , jer vam je potreban unos masti, ali ukoliko mozete da priustite najbolje je 60-80 grama badema...
Podelite komentar
danica
mene zanima sta je sa kikirikijem i lesnicima, negde pise da se mogu konzumirati negde ne ?
Podelite komentar
Jeka
@danica
Pise da se kikiriki, orasi i bademi mogu konzumirati ali samo saka dnevno!
Podelite komentar
marica
Ako je netko bio na ovoj dijeti, moze li nam malo detaljnije objasniti kako se provodi(koliko obroka,sto je sve jeo,što je pio i slicno).
Podelite komentar
Jeka
@marica
Ja koliko sam shvatila nema obroka. Sve sto je dozvoljeno moze da se jede koliko hocemo. Meso, povrce, jaja i neki od mlijecnih proizvoda.
Podelite komentar
Ljiljana
Držala sam je 40ak dana, smršala 6 kg. 7 dana. Prvih 10 dana nisam jela ni mlečne proizvode. Neka vas ne brine što se ne jede voće, jer u povrću ima svih vitamina i minerala, samo bez šećera. Prednost ove dijete je što se kilogrami ne vraćaju lako. Ja sam prekinula dijetu zbog odlaska u bolnicu gde sam jela sve suprotno i ni gram nisam dobila.
Podelite komentar
Jeka
@Ljiljana
Sta ste jeli za dorucak? Smije li limun da se jede?
Podelite komentar
Jeka
Neka neko odgovori smije li se suhomesnato jesti???
Podelite komentar
Ivana
@Jeka
Moze umereno,ali virsle ne treba da jedes!Ja sam povremeno jela sunku,cajnu,suvi vrat,pecenicu,ali obrati paznju na salame jer one sadrze i soju,a soja ima nesto ugljenih hidrata!Ja sam smrsala 12 kg za dva meseca,a mozda bih i vise da nisam jela suhomesnato.
Podelite komentar
♡♡♡♡
Zar se voce sme jesti samo jednom nedeljno...to mi je malo nelogicno!!!
Podelite komentar
....
@♡♡♡♡
Ja sam citala na netu i tamo pise sa sme samo sezonako
Podelite komentar
vesna
Sa ovom dijetom smrsala sam 5 kg za 7 dana i nisam bila gladna.
Podelite komentar
Ja
@vesna
Svaka cast.
Podelite komentar
Nuna
Ovo je ustvari atkinsova dijeta skracena verzija ja sam je drzala pre dve godine i za 4 meseca skinula sam 33 kilograma stim sto i nedeljom nisam jela ugljene hidrate jer tamo lepo pise ako slucajno uzmes i komadic necega sto nesmes dijeta se prekoda.ovde nema dorucak,rucak i vecera jer smes da jedes kad god hoces i koliko hoces od onog sto smes tj. Nesmes unositi ugljene hidrate. Zato je siper dijeta jer nemoras meriti ili nesto posebno spremati.
Podelite komentar
Ja
@Nuna
Bravo. Bolja je nego hrono ishrana.
Podelite komentar
Emina
@Nuna
Jesu ki se kile poslije vratile?
Podelite komentar
So
Ovo za mlijeko,sir i sl ne slusajte samo jedite,zbog kostiju najvise !!
Podelite komentar
Ja
Malo je nejasno sve i konfuzno. Da li smije suhomesnato da se jede? Da li postoji dorucak, rucak i vecera i sta se za te obroke jede? Ili se jede od svega ovoga kad sta hoces???
Podelite komentar
Ana
@Ja
Procitajte o LCHF dijeti na netu. Koliko god hocete i kad hocete ali nikako ugljane hidrate i secer.
Podelite komentar
Ludaca
samo sto se ovde ne navodi da uh hrane organizam i posebno mozak,pa moze da se desi da covek postane zaboravan previse(iz iskustva pricam)
Podelite komentar
batana
DIJETA SABIJA ...
Podelite komentar
Weska
Keks.
Podelite komentar
Kira
Za dva meseca skinuo sam 25 kg uz pomoc ove dijete...
Podelite komentar
Ja
@Kira
Svaka Vam cast. Mozete li da napisete od sve ove dozvoljene hrane da li smije da se jede kad sta hoce ili ima odredjeno??? Npr ako mi se jedu jaja za dorucak i veceru mogu li da ih jedem? Hvala
Podelite komentar
Nistavilo
Virusi haraju, ovime se oslabljuje organizam, ne mozete bez voca i hleba i krompira.
Podelite komentar
...
@Nistavilo
Pa sta ima u ovim namirnicima sta si naveo od vitamina? Proteini i masti to je lijek za sve, tko se imalo razumije u biokemiju i sastav namirnica. UH su najvece zlo novog doba.
Podelite komentar
Ana
Drzala sam slicnu dijetu i stvarno nije teska. Razlika u mojoj dijetu bila je sto su mlecni proizvodi bili neograničeni. U pocetku je malo naporno bez ugljenih hidrata i secera. Rezultati su 10 kg za 3 meseca.
Podelite komentar
Rajko
@Ana
Koliko vam je trebalo da vratite staru kilazu?
Podelite komentar