Ovo su neke od neočekivanih stvari uz pomoć kojih ćete sagoreti kalorije!

I pored toga što uz pomoć dijete pokušavamo da skinemo višak kilograma, postoji čitav niz jednostavnih, svakodnevnih aktivnosti koje mogu efikasno da spale deo unešenih kalorija, tako da nekima dijete neće ni biti potrebne.

Preporučujemo

Tako na primer kućni poslovi mogu mnogo da utiču na skidanje kalorija. Naime, nakon 40 minuta kuvanja i čišćenja izgubićete 128 kilograma, a 25 minuta pospremanja po kući dovoljno da spalite 107 kalorija, dok je pola sata usisavanja način za gubljenje dodatnih 100 kalorija.

Verovali ili ne, sat vremena čitanja spaljuje skoro 100 kilograma, a ukoliko na poslu stojite više nego što sedite ili ako jedan deo puta pešačite, izgubićete 120 kalorija.

Posle pola sata spremanja radnog prostora skinućete 120 kalorija, a interesantno je da tapkanje nogom, koje ljudima ide na živce, može pomoći da izgubite između 100 i 150 kalorija.

I za sam kraj, najbolji način za trošenje kalorija je 20 minuta smeha. Uz pomoć njega ćete sagoreti 100 kalorija, a i raspoloženje će vam se podići. Zato, smejte se i skidajte kilograme.

(Telegraf.rs / Metro-portal.hr)