SAMO ZA TRUDNICE PUŠAČE: Evo kako da najlakše ostavite cigarete!
Opšte je poznato koliko je pušenje štetno, a naročito u trudnoći, zato se, ukoliko ste rob ove navike, morate se potruditi da prestane sa pušenjem pre nego što zatrudnite.
Preporučujemo
TRUDNICA UMRLA OD SVINJSKOG GRIPA: Smrtonosni virus ponovo hara Beogradom!
BIZARNI ZAKONI DŽIHADISTA: Žene ne smeju da pljeskaju butinama, a muškarcima je zabranjeno da psuju dok igraju bilijar!
U nastavku vam donosimo neke od saveta koji vam mogu biti od pomoći u odvikavanju od pušenja.
Ukoliko niste toliko aktivan pušač onda vam neće predstavljati problem da prestanete da pušite. Prestanite da kupujete cigarete i bacite sve stvari koje vas u kući podsećaju na njih. Svoje misli usmerite na druge stvari, ne razmišljajte o pušenju. Prevenstveno vam je potrebna snažna volja kako biste mogli da se oduprete ovom poroku.
Kada krenete sa odvikavanjem, sigurno ćete na početku biti nervozni. Kako vreme bude prolazilo, tako će i vaša nervoza nestajati, a i potreba za cigaretama. Kako biste se odvikli od pušenja, savetujemo vam da smanjujete broj cigareta dan za danom.
Nakon 4-5 dana smanjite broj cigareta za jednu. Ovim putem, vrlo brzo ćete pušiti samo jednu cigaretu dnevno. Ipak kritičan deo će uslediti na kraju kada ne bi trebalo da ispušite nijednu cigaretu. Tad možete da pušite po jednu cigaretu tokom tog kritičnog dana, a onda napravite što veću pauzu između dva dana kada pušite.
(Telegraf.rs / novi.ba)
Povezane vesti
Nova trudnoća u Eliti?! Anđela van sebe kad je saznala! Zadrugarka priznala: "Nikada ne bih abortirala!"
"Čula sam da suprug i ja ne možemo da imamo dece" Vanja otkrila s kakvim problemom se suočava
Oskarovka je danas kuma sinu svog bivšeg muža, ali je po prvi put progovorila o bolnom razlogu rastanka
<% post.title %>
Uloga bezdimnih alternativa u zemljama koje su smanjile stopu pušenja
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
IZNENADA UMRO POZNATI VODITELJ! Žalio se na OVAJ PROBLEM, a onda su ga pronašli mrtvog - hitna pomoć stigla kasno
ZAPANJUJUĆA ISTINA o devojci koja je izvršila "NAJLEPŠE SAMOUBISTVO u istoriji": Izašla je sa rođendana verenika, napisala POTRESAN OPROŠTAJ i skočila sa 86. sprata
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
