Nikako da smršate? Evo šta je glavni krivac za to!
Tim Krou, nutricionista s Dikin fakulteta iz Australije, problem nagomilanih neželjenih kilograma je sveo na jedan razlog: "Glavni uzročnici gojenja nisu ništa drugo nego zaslađeni napici".
Preporučujemo
KAZNE ZA RODITELJE GOJAZNE DECE U SRBIJI: Šta vi mislite o ovom predlogu?
Nemate vremena da spavate? Evo kako da budete kao novi za samo 20 minuta!
Njegova izjava potkrepljena je godinama dokaza koji pokazuju vezu između zaslađenih napitaka i povećanja telesne težine. Prema opsežnom istraživanju, ova pića su glavni krivci za gojenje.
Konzumiranje pića bogatih šećerom može itekako uticati na vašu težinu. Doktor Krou objašnjava da budući da su kilodžuli (kJ) u tečnom obliku, osećamo se manje sito nego kad jedemo čvrstu hranu. Stoga lakše možemo da popijemo veću količinu ovakvih pića, kako bismo zadovoljili glad, a na kraju ćemo biti samo deblji.
Dosad je sprovedeno više istraživanja koja ukazuju na to koliko zaslađena pića utiču na povećanje broja kilograma, a brojna istraživanja dokazala su i da su deca i odrasli, kad su smanjili unos slatkih pića, gubili na težini, tj. mršavili.
Iako možete uživati u zaslađenim napicima, pazite da to činite umereno. Ako želite da održavate zdravu telesnu masu, najbolje bi bilo da u potpunosti izbacite ovakva pića iz ishrane, jer to je ujedno i najbolji način da sprečite pojavu gojaznosti.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Natalija je već 126 dana na sirovoj ishrani: Promene koje je doživela su neverovatne
Namerno se ugojio da ne bi išao u vojsku: Vlasti ga pošteno kaznile, bolje bi mu bilo da je služio rok
Godinu dana je jeo isključivo krompir: Ostao je zatečen kada je konačno izvadio krv
<% post.title %>
Čaj od đumbira kao saveznik u mršavljenju: Gubljenje kilograma uz minimalni napor u kuhinji
Video: Tasić: Uloga u seriji "Sablja" nosi veliku odgovornost
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Imala sam trojku sa dečkom i drugaricom - posle par nedelja došla je na vrata i REKLA REČENICU IZ PAKLA: Usledio je KOŠMAR koji mi uništava život
Otišla sam sa drugaricom da upozna Arapina sa kojim se dopisivala - USLEDIO JE UŽAS! Evo šta smo sve doživele za 24 sata: Hvalio se velikim stanom, a kad smo ušle unutra...
Učiteljica iz Kragujevca pokazala NAJDUŽE noge koje smo videli: Nakon TRANSFORMACIJE je zovu srpska Melanija Tramp
Alf
Probusis kasiku,izbacis hleb ,gazirana pica i jelo posle 18h.Tako sam skinula pet kilograma. A slatkis sam jela posle svakog obroka ali u manjim kolicinama nego pre.
Podelite komentar
Ja ja
Nemoj jesti ovo-ono, ne valja piti alkohol-gazirane sokove, ne valja pusiti cigarete, pa ljudi od necega se mora umreti, pre cu izabrati meso nego travu, i pre cu jesti koliko hocu i trenirati 2-3 puta nedeljno i imati solidnu kilazu, nego izgladnjivati se sve zbog plocica na stomaku i savrsenog tela. Ljudi uzivajte u zivotu
Podelite komentar
jovan
to nema veze sa mozgom
Podelite komentar