OTKRIVENO: Evo zašto ne možete da prestanete da pušite!

Otkriveno je zbog čega vam je tako teško da prestanete da pušite. Kada prestanete s tom navikom, možda ćete imati problem da uživate u stvarima u kojima ste inače uživali.

Preporučujemo

Reč je o stanju koje se zove anhedonija. Naime, u prvoj nedelji apstinencije, pušači su rekli da nisu imali osećaj zadovoljstva koji su inače imali. Verovatno zbog toga jer su iznenada ostali bez nikotina, hemikalije koja pojačava zadovoljstvo, objavljeno je u studiji naučnika sa Univerziteta u Viskonsinu. Ovo znači da nije toliko teško ostaviti cigarete zbog negativnih efekata apstinencije, već zbog toga što je osećaj zadovoljstva vezan za konzumiranje cigareta.

- Nikotin u osnovi stimuliše centre za užitak u mozgu. Dakle, ako ste uzimali nikotin tokom nekih aktivnosti koje su vam pričinjale zadovoljstvo, onda je zbog hemijskog efekta, taj osećaj zadovoljstva mogao biti samo još veći - pojasnila je autorka studije Džesika Kuk.

Upravo je to onaj momenat koji dodatno otežava odvikavanje od cigareta. Oni koji su tokom prve nedelje apstiniranja imali najmanji osećaj zadovoljstva, prvi su počeli ponovo da puše, pokazala je studija.

Ali, dobra vest je da je anhedonija od prestanka pušenja samo privremena, odnosno traje oko nedelju dana. Stoga, kaže dr Kuk, nikotinske zamene u tom periodu, poput žvakaće gume, nisu loša ideja i mogu da pomognu.

(Telegraf.rs)