Ja sam se u trudnoci ugojila 45 kg. Samo volja, zelja i naravno savet nutricioniste mogu dati rezultate. Nikako na svoju ruku drzati dijetu. I ni pod tackom razno ljudi koji imaju 150+ ne smeju trcati i vezbati zbog zglobova. Mrsavljenje se sastoji iz tri dela :
1. Disciplinovati sebe i pridrzavati se saveta strucnjaka.
2. Imati cilj za koliko meseci bi po Vama trebalo smrsati.
3. Istrajnost i volja da se zadrzi zeljana linija.
Marija
Ja sam se u trudnoci ugojila 45 kg. Samo volja, zelja i naravno savet nutricioniste mogu dati rezultate. Nikako na svoju ruku drzati dijetu. I ni pod tackom razno ljudi koji imaju 150+ ne smeju trcati i vezbati zbog zglobova. Mrsavljenje se sastoji iz tri dela : 1. Disciplinovati sebe i pridrzavati se saveta strucnjaka. 2. Imati cilj za koliko meseci bi po Vama trebalo smrsati. 3. Istrajnost i volja da se zadrzi zeljana linija.
Podelite komentar
Dawko
Debela debela, najela se pepela!
Podelite komentar
Rsb
Manje krkaj-vise vezbaj,trci,pesaci...
Podelite komentar