Evo šta morate da radite baš SVAKOG DANA da biste živeli duže!
Kao što znate i sami, najveći procenat ljudi na planeti umire od posledica karidovaskularnih bolesti, srčanih i moždanih udara, do kojih uglavnom dolazi zbog gojaznosti, manjka kretanja i nezdravog stila života. A sve te sahrane, ne samo da bi mogle da budu sprečene, već i život da nam bude decenijama duži, samo ako bi svako od nas trošio 20 minuta dnevno na najobičniju šetnju!
Preporučujemo
STIŽE VAKCINA PROTIV PUŠENJA: Pomoću nje cigarete ćete ostaviti za samo pet minuta!
Treba li da se tuširamo svakog dana? Evo šta kažu lekari!
Ako ne verujete nama, verujte stručnjacima s Kembridža. Oni su sproveli ogromnu studiju na preko 300.000 ljudi kojom su dokazali da čak i najminimalnija svakodnevna fizička aktivnost može da utiče na produžetak ljudskog veka.
Kako tvrde, sedelački način života i nekretanje podjednako je smrtonosno, ako ne čak i više, od problema koje ljudskom telu i metabolizmu može da uzrokuje gojaznost. Zato, oni propisuju na recept svakome da dvadesetak minuta svakog dana provede u laganoj šetnji, jer na taj način može da spreči preranu smrt za čak i do 30 odsto!
- Iako na prvi pogled deluje beznačajno, dvadeset minuta lake šetnje može da napravi ogromnu razliku u kvalitetu života i to bi trebalo da postane sastavni deo svačije dnevne rutine – rekao je Ulf Ekelund, autor ovog istraživanja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Žena od 32 godine završila na VMA zbog infarkta! "Ona nam je najmlađi pacijent": Uznemirujuća prognoza lekara
Voditelj Džeremi Klarkson se izjadao da više ne sme da jede meso: Lekari mu zabranili
Ne dozvolite psu da jede sneg iz koga vreba opasnost, a ako mu je hladno, uočićete ovu promenu na desnima
<% post.title %>
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Video: Predstavljena knjiga "Smej se ako imaš zube" Zite Rucke
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
GINEKOLOG SILOVAO 87 PACIJENTKINJA! Način na koji ih je zlostavljao je toliko GNUSAN da izaziva mučninu: Žrtve progovorile o ZASTRAŠUJUĆIM ISKUSTVIMA, on svako snimio!
Najpoznatiji doktor sa Harvarda otkrio ZASTRAŠUJUĆU ISTINU PIJENJU VELIKE KOLIČINE VODE: "Evo koja količina može dovesti do fatalnog ishoda"
Adrijana Lima pokazala kako IZGLEDA NJENA KUĆA gde živi sa verenikom i petoro dece: Ušuškano, moderno i sa MNOGOO DETALJA, a praznična dekoracija PRŠTI
On
Moja tasta ima 82 a seta 5 metara u krugu sobe pa sad vidite
Podelite komentar
Vlada
Postari setaju po nekoliko sata pa i oni umiru.Po ovome oni bi trebalo da zive ko kornjace.
Podelite komentar
Ludi Milojko
Sve je to lepo,ali kopka mene ovo...zna li neko ko je iz KG neki valjan rostilj? Danas sam na putu pa da se nesto i ubaci u kljun.
Podelite komentar