Evo kako da uskladite posao s privatnim životom!

Ako ne znate kako da napravite ravnotežu između privatnog života i posla, imamo nekoliko jednostavnih, korisnih saveta za vas:

Preporučujemo

Disciplina

Proveravanje Fejsbuka i smešnih video klipova ostavite za pauzu ili za kraj radnog vremena, kad sav posao bude obavljen. U suprotnom, u kancelariji ćete ostati duže nego inače.

Napravite pauzu

Koliko god posla da imate, pauza je obavezna. Sedite, ručajte na miru, protegnite noge i vratite se. Ništa neće propasti za tih pola sata, a vi ćete se vratiti produktivniji i obaviti sve što je potrebno, i to na vreme.

Prijatelji

Znamo da vam se često nije do toga da posle posla radite nešto drugo, to vremenom može dovesti do frustrirajuće monotonije. Zato, ponekad morate otići na kafu s prijateljima, da biste skrenuli svoje misli i opustili se.

Mejlovi

Odredite neko određeno vreme u toku dana kada nećete proveravati mejlove ili razmišljati o poslu. Ako je to nemoguće baš svaki dan, neka to bude vikend za početak. Vašem mozgu je potreban odmor.

Naspavajte se

To znači da morate da spavate više od pet sati dnevno. Zašto biste bili budni u utorak u jedan ujutru? Razmislite da li je ta serija vredna toga da ceo naredni dan na poslu budete umorni?

Vežbajte

Jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji vežbaju produktivniji na svom radnom mestu od onih koji to izbegavaju. Takođe, oni su bolji u balansiranju privatnog i poslovnog života.

Kućni poslovi

Naravno da nećete imati veliko čišćenje stana u šest sati uveče, kada napokon dođete kući iz kancelarije. Ali, svaki dan imate 15 minuta vremena da stavite posuđe u mašinu, operete jednu mašinu veša ili upalite usisivač na pet minuta. Velika i zahtevna čišćenja ostavite za slobodne dane, a s ovakvim svakodnevnim navikama nećete imati toliko mnogo posla.

(Telegraf.rs / MojPortal)