PREJEDATE SE? Evo koliko možete da se ugojite za jedan dan!
Da biste dobili pola kilograma u jednom danu, treba uneti 3.500 kalorija više od vaše dnevne potrebe za kalorijama. Prosečna dnevna potreba za kalorijama je oko 2.000, što znači da bi trebalo uneti oko 5.500 kalorija
Naravoučenije: potrebno je "spaliti" 7000 kalorija da bi izgubili 1kg! S tim što je velika razlika sagoreti 1kg masnoće i 1kg mišića. Koga zanima može na netu pronaći kako izgleda 1kg sala naspram 1kg mišića.
Aleksandar
Nemoguce ovo sto su naveli 3500 kalorija gde je rucak i vecera ;-)
Podelite komentar
Baki
2 pakovanja Cipsa veliko pakovanje , flasa Cole , Pile citavo i pola Torte Cokoladne !
Podelite komentar
Maja
Evo ja se bas prejedam pizzu :)))
Podelite komentar
Micko
A di je pecenje prasece!
Podelite komentar
Casi
Tačno sto je napisano
Podelite komentar
Vulkanka
Naravoučenije: potrebno je "spaliti" 7000 kalorija da bi izgubili 1kg! S tim što je velika razlika sagoreti 1kg masnoće i 1kg mišića. Koga zanima može na netu pronaći kako izgleda 1kg sala naspram 1kg mišića.
Podelite komentar
Rile
Ako je ovo 3500 kalorija,ne smem ni da pomislim koliko onda ja unosim dnevno,verovatno 15000 :)Ali drzim se na 90kg to mi je mera ;)
Podelite komentar
.....
@Rile
Baš sam to hteo da kažem, ovo je meni zagrevanje.....
Podelite komentar