HOĆETE DA SMRŠATE? Evo kako to da uradite bez vežbanja!
Ulazak u kuhinju za vreme dijete može da bude koban po ceo vaš dotadašnji trud u borbi sa viškom kilograma. Otkrivamo Vam neke trikove kako da se izborite sa iskušenjima
Ako ste na dijeti ulazak u kuhinju može biti pravo iskušenje, te vam otkrivamo nekoliko trikova kako da se izborite s njima.
Preporučujemo
Marihuana ne smanjuje IQ, osim u medijima
Da li znate šta datum rođenja govori o vama?
Staklene posudice sa slatkišima oblepite
"Daleko od očiju, daleko od srca“ je najtačnija izreka u ovom slučaju. Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi pojedu duplo više čokolade iz staklenih posudica nego iz onih u boji. Zato one staklene uklonite ili ih oblepite papirom u boji, prenosi superzena.
Neka vaše posuđe bude u crvenoj boji
Ali samo ako ćete kupiti crveno! Studija iz 2013. godine pronašla je da su učesnici jeli manje kada im je jelo bilo posluženo na crvenim tanjirima. Takođe, ako pića kozumirate iz viših časa umesto iz nižih, a širih unosićete manje kalorija.
Manje je slađe
Isto važi i za tanjire! Ne samo da bi trebalo da budu u crvenoj boji, već s manjih tanjira i vi manje hrane kozumirate. Na taj način ćete prevariti um, biti siti i zadovoljni.
Prilagodite temperaturu prostorije
Više jedete ako vam je hladnije, pokazala su istraživanja. Jednostavno rešenje glasi? Zagrejte temperaturu kuhinje za nekoliko stepeni dok jedete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Rizik od dijabetesa značajno veći za one koji su bili skloni slatkišima kao deca
Kako da pomognete svom psu da smrša: Bez grickalica, masnih poslastica i zalogaja ispod stola
Trodnevna "krompir dijeta" brzinski topi kilograme: Ovo je kompletan jelovnik
<% post.title %>
"Breskvica je divna devojka" Seka Aleksić o mlađim kolegama, ishrani, ali i o Veljku: "Njemu se sve dopada"
Video: Turkulov: Tri osobe sa teškim povredama dovezene u KBC Vojvodina, dve na operaciji
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Gojila se i gojila dok nije prešla 300 KILA - kad joj i muž umire od gojaznosti: Tad kreće FANTAZIJA I TRANSFORMACIJA o kojoj čak i doktori pričaju sa ODUŠEVLJENJEM
RAZVOD PEVAČA kog Srbija obožava ŠOKIRAO ceo svet: Bez prelepe žene ostao ZBOG SEKTE koja im je branila polne odnose, ubedili je da je ISUSOVA SESTRA
Melanija Tramp ODUVALA Brižit Makron i pokazala ko je KRALJICA MODE! Haljina nikad lepša, a potpuno jednostavna - ovo su najbolja izdanja zanosne Slovenke
Vaše ime
Probušite kašiku
Podelite komentar
jaa
oduvijek sam imala problem sa viskom kg, nikada mi nije nesto preterano smetao jer sam se navikla na sebe takvu kakva jesam,, niko nema ni na cemu dr da mi zameri osim tog viska. ima mj dana kako vodim racuna o ishrani duplo manje jedem,, organizam sam navikla na malu kolicinu hrane i dobro mi ide,, jedini e problem sto radim u kuhinji i stalno sam u dodiru sa hranom,, ali izdravam nekako,, promene se poznaju ali treba jos vremena, drzite mi fige da ovako nastavim i da uspijem.
Podelite komentar
Bojan
Uvek možete kao S. Aleksić da smršate u PhotoShop režimu prehrane!
Podelite komentar