HOĆETE DA SMRŠATE? Evo kako to da uradite bez vežbanja!
Ako ste na dijeti ulazak u kuhinju može biti pravo iskušenje, te vam otkrivamo nekoliko trikova kako da se izborite s njima.
Preporučujemo
Marihuana ne smanjuje IQ, osim u medijima
Da li znate šta datum rođenja govori o vama?
Staklene posudice sa slatkišima oblepite
"Daleko od očiju, daleko od srca“ je najtačnija izreka u ovom slučaju. Nedavno istraživanje je pokazalo da ljudi pojedu duplo više čokolade iz staklenih posudica nego iz onih u boji. Zato one staklene uklonite ili ih oblepite papirom u boji, prenosi superzena.
Neka vaše posuđe bude u crvenoj boji
Ali samo ako ćete kupiti crveno! Studija iz 2013. godine pronašla je da su učesnici jeli manje kada im je jelo bilo posluženo na crvenim tanjirima. Takođe, ako pića kozumirate iz viših časa umesto iz nižih, a širih unosićete manje kalorija.
Manje je slađe
Isto važi i za tanjire! Ne samo da bi trebalo da budu u crvenoj boji, već s manjih tanjira i vi manje hrane kozumirate. Na taj način ćete prevariti um, biti siti i zadovoljni.
Prilagodite temperaturu prostorije
Više jedete ako vam je hladnije, pokazala su istraživanja. Jednostavno rešenje glasi? Zagrejte temperaturu kuhinje za nekoliko stepeni dok jedete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Natalija je već 126 dana na sirovoj ishrani: Promene koje je doživela su neverovatne
Malim Nišlijama se smeše novogodišnji paketići: JKP Mediana otkriva šta deci ide na dar
Medved uhvaćen na delu: Kamera snimila kako krade slatkiše u prodavnici, osoblje u šoku
<% post.title %>
Mediteranska ishrana stabilizuje šećer i usporava starenje mozga, pokazala jedna od najvećih studija
Video: Mećava zahvatila Zlatiborski okrug: Sneg pada od noćas, uvedena zabrana saobraćaja za teretnjake
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Lekari su dali sve od sebe, ali bezuspešno: Kejt Midlton dobila NAJGORU VEST od početka borbe s rakom
"Pokajte se deco, dolazi Treći svetski rat": Zlokobno proročanstvo Prepodobne Sofije - "ljudi će jesti ljudsko meso, Bogorodici su krvava kolena, toliko se moli za nas"
Vladimir je IZ SVEMIRA PAO NA ZEMLJU I O TLO UDARIO SNAGOM METEORA! Od njega nije ostalo NIŠTA, a u poslednje reči stao je SAV UŽAS koji je proživljavao pred jezivu smrt
Vaše ime
Probušite kašiku
Podelite komentar
jaa
oduvijek sam imala problem sa viskom kg, nikada mi nije nesto preterano smetao jer sam se navikla na sebe takvu kakva jesam,, niko nema ni na cemu dr da mi zameri osim tog viska. ima mj dana kako vodim racuna o ishrani duplo manje jedem,, organizam sam navikla na malu kolicinu hrane i dobro mi ide,, jedini e problem sto radim u kuhinji i stalno sam u dodiru sa hranom,, ali izdravam nekako,, promene se poznaju ali treba jos vremena, drzite mi fige da ovako nastavim i da uspijem.
Podelite komentar
Bojan
Uvek možete kao S. Aleksić da smršate u PhotoShop režimu prehrane!
Podelite komentar