MUŠKARCI: Evo zašto ne smete da zapustite kondiciju
Iz godine u godinu sve veći broj muškaraca u srednjim godinama pati od visokog krvnog pritiska. Normalno je da se sa starenjem nivo krvnog pritiska postepeno povećava, ali se na taj način povećava i rizik od nastanka niza drugih zdravstvenih problema.
Preporučujemo
MOMCI: Evo kako da pravilno iskombinujete sako i farmerke (VIDEO)
Mali trikovi da što lakše pregurate jesen i zimu
Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu “American College of Cardiology”, otkrivaju da muškarci koji redovno vežbaju počinju da osećaju simptome povišenog krvnog pritiska znatno kasnije.
U istraživanju je učestvovalo 14.000 muškaraca, između 20 i 90 godina. Naučnici su njihovo zdravlje pratili u periodu od 36 godina. Podelili su ih u grupe prema nivou telesne aktivnosti: niska, umerena i visoka.
Ustanovljeno je da muškarci koji su bili u grupi visoke telesne aktivnosti, imaju manji rizik od nastanka visokog krvnog pritiska, u odnosu na svoje vršnjake iz drugih grupa.
Takođe, fizički aktivni muškarci suočavaju se s hipertenzijom nešto kasnije, u odnosu na svoje vršnjake koji nisu fizički aktivni.
Fizički aktivni muškarci su imali manji procenat telesne masti u telu i niži nivo holesterola, a veći procenat mišićnog tkiva.
(Telegraf.rs / MOJEZdravlje)
Povezane vesti
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
Kragujevački lekari prošle noći imali pune ruke posla: Zbog ovih tegoba su ljudi zvali
<% post.title %>
Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Kontrakcije imaju neverovatan uticaj na nervne ćelije
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
D U H
tacno, oni koji ne vezbaju redovno i nisu fizicki aktivni , bas kao ja, osete znakove hipertenzije ranije i ne obracaju mnogo paznje na njih i zive sa hipertenzijom tj visokim krvnim pritiskom ohoho. A ovi sto treniraju svakodnevno , sretnu se sa povisenim krvnim pritiskom kasnije i u veoma kratkom roku padaju u depresiju zbog te cinjenice, daju se odmah na lekove i naravno istruju se tim lekovima i veoma brzo umiru. Imam hipertenziju , ne pijem lekove i bio sam ovim utreniranima na sahrani par puta , pokoj im dusi.
Podelite komentar
muzjak
Lotsa pain and small gain. Imate pilule, a mogu samo da zmialim sat ce sve biti za 10-15 god kad ja doguram do pete decenije. Dakle, sve moze ali UMERENO tj. sve sto je odvishe ne valja
Podelite komentar