MUŠKARCI: Evo zašto ne smete da zapustite kondiciju
Iz godine u godinu sve veći broj muškaraca u srednjim godinama pati od visokog krvnog pritiska. Normalno je da se sa starenjem nivo krvnog pritiska postepeno povećava, ali se na taj način povećava i rizik od nastanka niza drugih zdravstvenih problema.
Preporučujemo
MOMCI: Evo kako da pravilno iskombinujete sako i farmerke (VIDEO)
Mali trikovi da što lakše pregurate jesen i zimu
Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu “American College of Cardiology”, otkrivaju da muškarci koji redovno vežbaju počinju da osećaju simptome povišenog krvnog pritiska znatno kasnije.
U istraživanju je učestvovalo 14.000 muškaraca, između 20 i 90 godina. Naučnici su njihovo zdravlje pratili u periodu od 36 godina. Podelili su ih u grupe prema nivou telesne aktivnosti: niska, umerena i visoka.
Ustanovljeno je da muškarci koji su bili u grupi visoke telesne aktivnosti, imaju manji rizik od nastanka visokog krvnog pritiska, u odnosu na svoje vršnjake iz drugih grupa.
Takođe, fizički aktivni muškarci suočavaju se s hipertenzijom nešto kasnije, u odnosu na svoje vršnjake koji nisu fizički aktivni.
Fizički aktivni muškarci su imali manji procenat telesne masti u telu i niži nivo holesterola, a veći procenat mišićnog tkiva.
(Telegraf.rs / MOJEZdravlje)
Povezane vesti
Za bolje pamćenje neophodni 30 minuta vežbanja i bar 6 sati sna, pokazalo istraživanje
Čuveni kardiolog upozorava na najgoru stvar koju radite srcu: Ono to mrzi, to ga uništava
Ove namirnice mogu da smanje vaš holesterol: I nisu sve biljnog porekla
<% post.title %>
Ovo je 11 načina na koje taj-či može da poboljša vaše zdravlje: Borilačka veština pogodna i za najstarije
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
D U H
tacno, oni koji ne vezbaju redovno i nisu fizicki aktivni , bas kao ja, osete znakove hipertenzije ranije i ne obracaju mnogo paznje na njih i zive sa hipertenzijom tj visokim krvnim pritiskom ohoho. A ovi sto treniraju svakodnevno , sretnu se sa povisenim krvnim pritiskom kasnije i u veoma kratkom roku padaju u depresiju zbog te cinjenice, daju se odmah na lekove i naravno istruju se tim lekovima i veoma brzo umiru. Imam hipertenziju , ne pijem lekove i bio sam ovim utreniranima na sahrani par puta , pokoj im dusi.
Podelite komentar
muzjak
Lotsa pain and small gain. Imate pilule, a mogu samo da zmialim sat ce sve biti za 10-15 god kad ja doguram do pete decenije. Dakle, sve moze ali UMERENO tj. sve sto je odvishe ne valja
Podelite komentar