Evo zašto vas muči nesanica!
Stariji ljudi češće imaju probleme s nesanicom od mladih. Oni se po čitavu noć vrte u krevetu, a dok pokušavaju da zaspu, misli im lutaju i sve teže se dovode u stanje bez misli. Zapravo, stvar je u tome što su baš te prisilne misli koje je nemoguće kontrolisati glavni izazivači nesanice.
Naučnici s Harvarda su otkrili da kako starimo, inhibitori neurona u mozgu erodiraju, zbog čega se ne mogu graditi blokovi moždanih ćelija uz pomoć kojih se blokiraju svesne misli, piše "Dejli Mejl". Oni, takođe, kažu da se sličan proces može uočiti kod obolelih od Alcajmera, koji su skloni poremećajima spavanja.
- U proseku, pojedinac u sedamdesetim godinama života spava oko sat vremena manje nego neko ko ima 20, a nova saznanja zašto je to tako mogla bi da nam omoguće bolji pristup u lečenju nesanice - rekao je autor studije profesor Kliford Saper.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Navike koje ubrzavaju starenje kod žena: Osim pušenja, obratite pažnju na ove faktore
Plejbojeva zečica koja je krasila najprodavanije izdanje magazina, ikada, danas izgleda neprepoznatljivo
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
<% post.title %>
Da li ptice mogu da osede kad ostare
Video: Pepeo i garež je sve što je ostalo od dva spaljena automobila na Novom Beogradu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
UNITEDSTATESOFSERBIA
Za sve ljude koji ne mogu da zaspe ---za početak dovoljna je rečenica PREKIDANJE UNUTRAŠNJEG DIJALOGA. Zvuči jednostavno ,ali je teško postići ----i kako to postići. ....najbolje slušati muziku pred spavanje i u sebi tiho pevušiti. Probajte! !!!!!
Podelite komentar