Evo zašto vas muči nesanica!
Zbog svakodnevnih životnih problema svi mi ponekad imamo poteškoća da utonemo u san. Kako starimo, taj problem postaje sve izraženiji, tako da nije ni čudo što je toliki broj penzionera “na sedativima”, odnosno pije lekove koji ih uspavljuju
Stariji ljudi češće imaju probleme s nesanicom od mladih. Oni se po čitavu noć vrte u krevetu, a dok pokušavaju da zaspu, misli im lutaju i sve teže se dovode u stanje bez misli. Zapravo, stvar je u tome što su baš te prisilne misli koje je nemoguće kontrolisati glavni izazivači nesanice.
Naučnici s Harvarda su otkrili da kako starimo, inhibitori neurona u mozgu erodiraju, zbog čega se ne mogu graditi blokovi moždanih ćelija uz pomoć kojih se blokiraju svesne misli, piše "Dejli Mejl". Oni, takođe, kažu da se sličan proces može uočiti kod obolelih od Alcajmera, koji su skloni poremećajima spavanja.
- U proseku, pojedinac u sedamdesetim godinama života spava oko sat vremena manje nego neko ko ima 20, a nova saznanja zašto je to tako mogla bi da nam omoguće bolji pristup u lečenju nesanice - rekao je autor studije profesor Kliford Saper.
(Telegraf.rs / Tanjug)
Povezane vesti
Zvonila sam komšijama na vrata, a ono što sam videla kada su otvorili je scena koju ću pamtiti do kraja života
Zašto vreme sve brže prolazi što smo stariji? Naučnici imaju objašnjenje
Mediteranska ishrana stabilizuje šećer i usporava starenje mozga, pokazala jedna od najvećih studija
<% post.title %>
Nijedna krema sa kolagenom vam neće izbrisati bore kao namirnica koju svi imamo u kuhinji
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
UNITEDSTATESOFSERBIA
Za sve ljude koji ne mogu da zaspe ---za početak dovoljna je rečenica PREKIDANJE UNUTRAŠNJEG DIJALOGA. Zvuči jednostavno ,ali je teško postići ----i kako to postići. ....najbolje slušati muziku pred spavanje i u sebi tiho pevušiti. Probajte! !!!!!
Podelite komentar