ŽENE: Igranje fudbala je super-dijeta zdrava za srce!
Najnovije istraživanje pokazuje da pripadnice nežnijeg pola koje igraju fudbal tri puta nedeljno imaju mnogo zdravije srce i čitav kardiovaskularni sistem. Osim toga, bavljenje najvažnijom sporednom stvari na svetu pokazalo se i kao fantastičan način da se smrša!
Preporučujemo
OTKRIVAMO TAJNU: Evo šta mršavi ljudi jedu svaki dan!
ČESTO FOTKATE SELFIJE? Znate li da ljudi smatraju da ste glupe i površne?
Istraživači s Eketer univerziteta svoje nalaze temelje na podacima prikupljenim od 41 žene s viškom kilograma, koje su pre početka istraživanja bile telesno neaktivne. Sve su u bile u ranim četrdesetim godinama života i već imale povišeni krvni pritisak.
One su imale zadatak da triput nedeljno treniraju fudbal. Nakon 15 nedelja, zabeleženo je prosečno sniženje sistolnog (gornjeg) krvnog pritiska za 12 milimetara živinog stuba, a dijastolnog (donjeg) za šest.
Pored poboljšanja stanja kardiovaskularnog sistema, redovno igranje fudbala je kod ispitanica dovelo i do opšteg poboljšanja telesne forme, ali četvorostruko bržeg smanjenja udela masnog tkiva, nego kod neaktivnih učesnica istraživanja iz kontrolne grupe, piše “Journal of Science and Medicine in Sport.”
Uz to, fudbal je povezan i sa smanjenjem koncentracije triglicerida i holesterola u krvi. Ranija istraživanja o pozitivnim učincima igranja fudbala su bila usredsređena na muškarce mlađe i srednje životne dobi i podjednako se ovaj sport pokazao blagotvoran kod oba pola.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Jovanović je sjajno reagovao! Golman crno-belih odbranio penal, Partizan sačuvao prednost u Nišu
Vojvodina slavila protiv Radničkog i prišla Kragujevčanima na samo bod zaostatka u Superligi
Košmar Pepa Gvardiole se nastavlja: Aston Vila srušila Mančester siti i prestigla ih na tabeli!
<% post.title %>
Vensan Kompani tužan zbog terorističkog napada: "Teško je pričati o fudbalu, misli su uz ljude iz Magdeburga"
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Špankinja koja živi u Srbiji ŠOKIRANA ONIM ŠTO RADIMO: "Ljudi, gde sam ja ovo došla da živim, u Barseloni je to nedopustivo!"
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
