Zašto nas boli stomak nakon trčanja ili smeha?
Svako od nas je bar jednom, tokom trčanja ili ludačkog napada kikotanja osetio bol u levoj strani abdomena. Ne treba da se plašite, to je nešto sasvim normalno i svima se dešava
Trčanje i smeh su aktivnosti koje imaju jednu zajedničku stvar, naprezanje dijafragme. Ukoliko se jako smejete, udišete puno vazduha, širite pluća i tako gurate dijafragmu na dole. U isto vreme, vaši stomačni mišići rade i guraju isti organ na gore. Sve se to dešava mnogo puta u minuti.
Preporučujemo
PREPOZNAJTE RAZLIKU: Da li vas muči alergija, grip ili prehlada?
PRIRODNI LEK ZA MALO PARA: Mućkanjem ulja u ustima izlečite boljke!
Ova "kompresija" dijafragme dovodi do bola. Isto to se dešava i tokom trčanja. Međutim, ukoliko ste nekada, prilikom jakog smeha ili trčanja osetili, pored bola u stomaku i bol u desnoj ruci, znajte da to već može biti traumatično iskustvo, jer su to simptomi pred srčani udar.
U pitanju su samo grčevi, jer isti nerv koji se nalazi u dijafragmi, dolazi i do desne ruke. Kako biste ovo izbegli, pokušajte da se smejete u prekidima. Između dva napada smeha, napravite pauzu sa dva duboka uzdaha. Takođe, pokušajte da izbegnete velike obroke pre trčanja.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Povezane vesti
Ova aktivnost smanjuje hronični bol u leđima, otkrili naučnici
Žena čekala Hitnu pomoć više od dva sata: Prijavila im simptome srčanog udara, kasnije umrla kod kuće
Džejmi je uspela da izgradi zavidnu formu tek nakon što je izbacila trčanje iz svoje rutine, a evo i zašto
<% post.title %>
Spektakl na Adi: Rekordan broj učesnica na tradicionalnoj Ženskoj trci, pobedila Saima Murić
Video: Ministar policije Ivica Dačić u poseti Makedoniji
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 10 godina braka i troje dece Selena je uradila DNK TEST i zanemela: "Moj muž je zapravo..."
Najčudniji bračni par šoubiza: GEJ dizajner SMRTNO SE ZALJUBIO u 17 godina stariju Francuskinju: "Ona je SFINGA KOJA HIPNOTIŠE"! Opstaju decenijama i zajedno napravili imperiju
Ovako se OBLAČE devojke u Mančesteru kada KRENU U GRAD i VULGARNOST caruje na svakom koraku: "Mogu da se zakunem da nemaju ogledalo"
Mare89bg
Za smeh ste u pravu ali za trcanje ne....bol sa leve strane za vreme trcanja nastaje usled grcenja slezine jer je ona rezervoar eritrocita koji sluze za prenos kiseonika koji je za vreme trcanja i te kako potreban
Podelite komentar
anon
Hvala vam na savetu, pokusacemo da pravimo pauze tokom smejanja da nam stomacni misici ne bi gurali dijafragmu na dole....
Podelite komentar
nnn
Nervus frenikus koji inervise dijafragmu nema nikakve veze sa rukom,bol u ruci javlja se zbog interkostobrahijalnog nerva.
Podelite komentar