Dnevno provesti napolju 15 minuta je dovoljno za proizvodnju vitamina D. Dakle ne morate ako ne želite da se sunčate uopšte. Odete na kupanje na more, jezero, reku ili bazen, više nego dovoljno, a još i ako se povrh toga sunčate (samo ležite izloženi), to je već previše. Ta "zdrava bojica" je zapravo ono čime koža nastoji da smanji upijanje sunčevih zraka, jer ih je već dosta. Ne treba ići iz krajnosti u krajnost. Mnogo je više ljudi koji preteruju sa sunčanjem, nego onih koji se nedovoljno izlažu suncu. Ovaj članak može navesti na pogrešne zaključke.
Objašnjenje
Dnevno provesti napolju 15 minuta je dovoljno za proizvodnju vitamina D. Dakle ne morate ako ne želite da se sunčate uopšte. Odete na kupanje na more, jezero, reku ili bazen, više nego dovoljno, a još i ako se povrh toga sunčate (samo ležite izloženi), to je već previše. Ta "zdrava bojica" je zapravo ono čime koža nastoji da smanji upijanje sunčevih zraka, jer ih je već dosta. Ne treba ići iz krajnosti u krajnost. Mnogo je više ljudi koji preteruju sa sunčanjem, nego onih koji se nedovoljno izlažu suncu. Ovaj članak može navesti na pogrešne zaključke.
Podelite komentar
DREAM
O cemu se ovde radi?Jedni kazu nema suncanja,obavezna zastita , a ovaj text sve demantuje!Dakle,Svi na Sunce protiv raka !!!Ooooooo!
Podelite komentar
Casius
Obozavam sunce i sunčane dane, sve umereno i pod kontrolom.
Podelite komentar
Jelena
Na kraju, da li je dobro sunčanje ili ne. Šta je sad ovo? Čas jedna priča, čas druga
Podelite komentar