Skinula se u kupaći, izrezala rupu u zaleđenom jezeru pa ušla u vodu da se opusti

Verovatno ste čuli da se ljudi u zemljama sa hladnom klimom kupaju u zaleđenim jezerima, rekama.

A da li ste znali da je u pitanju tradicija duga vekovima koja se zove morževanje i ima mnogo zdravstvenih prednosti.

Ne samo da smanjuje bolove u mišićima, već može poboljšati cirkulaciju , aktivirati vaš metabolizam i pomoći u smanjenju stresa.

Ključ je u tome da spoljašnje dejstvo hladne vode na ljudski organizam izaziva povratnu reakciju u vidu stresa.

U zavisnosti od snage i dužine izloženosti dejstvu hladnoće, stres može biti jak i razarajuć ili blag i aktivirajući.

Kratkotrajno plivanje u ledenoj vodi izaziva taj aktivirajući stres koji pokreće jačanje otpornosti organizma.

Kako to izgleda pogledajte u videu na početku teksta.

(Telegraf.rs)