Kada trening pođe po zlu: Tegovi mu pali na dušnik, dobro da u teretani nije bio sam

Koliko god da ste iskusni u podizanju tegova iz benča uvek morate biti na oprezu.

Preporučujemo

Osnovno pravilo jeste da ovu vežbu, kao i sve druge, morate da izvodite pravilno i da poznajete sopstvene granice.

Ukoliko se desi da preterate i da se precenite, možete završiti kao momak sa snimka koji smo izdvojili za vas.

Čini se da je opterećenje koje podiže, veće od onog koje zaista može da podigne.

U jednom trenutku mu je šipka sa tegovima završili na dušniku, a on prikovan za benč klupu.

Nemoćan da se pomeri, prigušenog glasa nekoliko puta izustio je "POMOĆ", te je drugi vežbač pritrčao da mu pomogne.

Kako je sve to izgledalo, pogledajte u videu na početku teksta.

(Telegraf.rs)