Kakvo ludilo, spavanje u teretani: Sada lenji nemaju izgovor da ne vežbaju!
Najnoviji trend u svetu vežbanja je "napercise", dremanje u teretani, koju je lansirao poznati fitnes lanac Dejvid Lojd Džims iz Kenta.
Preporučujemo
Sela je u svoj preskupi mercedes i onda je uništila sve automobile na parkingu!
Simpatična devojka ima fetiš koji nikada ne biste pogodili: Obožava da pipne bradu nepoznatim muškarcima! (VIDEO)
Ova praksa podrazumeva kolektivno spavanje u trajanju od 45 minuta, a namenjeno je pre svega roditeljima sa malom decom.
Učesnici nailaze na krevet, čuje se relaksirajuća muzika i temperatura je podešena tako da prouzrokuje sagorevanje kalorija tokom sna.
- San je mnogo važniji nego što ljudi veruju. Cilj nam je da se fokusiramo na kratkotrajne efekte, poput prevazilaženja problema nastalih usled umora ili manjka koncetracije, ali i onih dugoročnih, koji se tiču fizičkog i mentalnog blagostanja - rekla je Ketrin Pinkem.
Ovaj način "vežbanja" u krevetu, dok zapravo spavate, ima pozitivan uticaj na anksioznost, depresiju, donošenje dobrih odluka i gomilanje energije.
(Telegraf.rs / Independent.co.uk)
Povezane vesti
Majka otkrila poslednju poruku koju je poslala pokojnom sinu pre užasne nesreće: "Ostaće zauvek nepročitana"
Sneg napravio haos u evropskoj zemlji, temperatura pala na -11 stepeni: Vozovi stali, vozači se zaglavili
Grade jednu od najskupljih železnica za koju govore da je besmislena: Projekat postao "simbol nesposobnosti"
<% post.title %>
Ministri spoljnih poslova šest vodećih država u Evropi obećali podršku Ukrajini: Ovo je njihov plan u 6 tačaka
Video: Prolaznici je jedva izvukli: Šetala je ulicom, a onda je drvo palo na nju
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Više sa weba
Priče sa Weba
Srbin pozajmio novac starijem komšiji pa zauzvrat dobio nešto zbog čega je i dalje u neverici: "Svaka čast, ti si srećan čovek"
Devojčica (15) u beloj haljini, spremna za udaju, skočila u ledeni Lim - Nastavnik Mićo nije oklevao da je spasi: "Lim nas je nosio. Činilo mi se da je gotovo sa nama"
Slika iz autobusa koja je rasplakala Srbiju: "Otac ovako izgleda – nesavršen, ali sa srcem većim od veka!
musko
Problem je sto imam anksioznost i depresiju pa treba zapravo da se nateram da odem u teretanu a ne da sam lenj
Podelite komentar